Totalt Jim Trening: Trening Hver Muskelgruppe

Hos barn

Hver kvinne drømmer om ugjennomtrengelig for kroppen og synlig for den omkringliggende korreksjonen av vekt, men søket etter den såkalte "panacea" fortsetter. Så hvorfor ikke kjøpe en Total Jim-simulator: øvelsene er effektive, i tillegg bidrar de til intensiv pumpe av alle muskelgrupper.

Totalgym er en populær nyhet i dag som tiltrekker seg sanne kjennere av en vakker og tonet kropp. Hvis det ikke er tid for styrketrening i et treningssenter eller treningsstudio, er det på tide å få denne kompakte treneren til å trene hjemme.

Så, dette progressive designet gjør musklene sterke og pumpet, engasjerende nesten alle muskelgrupper i trening. Om nødvendig kan du laste inn individuelle muskler og danner dermed et estetisk korsett. Du bør imidlertid ikke glemme den forebyggende og terapeutiske virkningen, når tilstanden i åndedrettssystemet forbedres, økningen av bevegelser øker, øker kroppens utholdenhet.

Denne simulatoren erstatter stille mini-treningsstudioet, for med hjelpen kan du utføre ca. 45 øvelser uten å bruke tid på overganger fra ett sportsutstyr til et annet, og ikke bruke verdifull energi. Komplett med "Total Jim" er et spesielt videokurs som lar deg organisere individuell trening, i henhold til de aktuelle problemområdene, for å forbedre sin egen ytelse på relativt kort tid.

Simulatoren er preget av sin enkle transport, kompaktitet og allsidighet; Dessuten er det mulig å korrigere lasten ved å endre vinkelen på benken.

Total Jim-simulatoren veier bare 23 kg, mens den begrensende treningsvekten når 100 kg. Dette sportsutstyret er utstyrt med en garanti for kvalitet fra produsenten, som er 1 år. Slik at et slikt oppkjøp er definitivt verdt å være oppmerksom på.

Øvelser på "Total Jim"

Et sett med øvelser for Total Jim-simulatoren er inkludert i video-kurset, som forteller i detalj hvordan man skal pumpe en eller annen muskelgruppe riktig. Nedenfor er noen grunnleggende bevegelser for forskjellige muskelgrupper.

Øvelse 1. Ligg på benken i en vinkel på 45 grader slik at hodet ligger over bena. Med begge hender, ta håndtakene og utfør rytmiske bevegelser opp og ned, maksimalt pumpe biceps og triceps, mens du strekker bukmuskulaturen.

Øvelse 2. Bena skal festes på undersiden av simulatoren (hvor hodet lå i forrige øvelse), og hodet skal være plassert på bunnen av en spesiell horisontal stang (den skal holdes i vekt ved hjelp av hender). Hovedoppgaven - lener seg på armene, bøy tilbake så mye som mulig.

Øvelse 3. For å maksimere pressen, ryggmuskulaturen, baken og lårene, må du ligge på en bevegelig pute, med beina hviler på et spesielt stativ nederst i simulatoren, og fikser balansen ved hjelp av sidehåndtakene.

Hovedbelastningen i slik styrketrening er egen vekt, men for å øke resultatet, er det lov å bruke i tillegg pannekaker - vekting, som også følger med simulatoren.

Så trening hjemme er ikke bare mulig, men veldig effektiv for en nybegynner eller profesjonell utøver.

Total Jim-simulatoren bestikker med sin allsidighet, fordi på samme benk for å utføre øvelsene kan du trene ikke bare styrke, men også fleksibilitet og utholdenhet. Enkelt sagt, du kan redusere vekt, få muskelmasse og forbedre sine eksterne data betydelig.

Ifølge resultatene av hard trening på Total Jim-simulatoren blir musklene pumpet og fremtredende, stoffskiftet forbedres, og nybegynneren har en indre selvtillit, en positiv belastning av energi og energi.

Simulator Total Trainer ATT 1045 - Multifunksjonell simulator - gjennomgang

Universell simulator

Alle sannsynligvis så en reklame for en universell simulator med Chuck Norris. På en gang var han vilt populær. Selvfølgelig kunne "onkel Wu" fra landet bak muren ikke passere forbi. Nå er det mange varianter av denne simulatoren.

På en gang kjøpte jeg også en fra Atemi. Hvis noen har sett videoen på lignende simulatorer, så er de nesten alle de samme med små funksjoner.

For eksempel, i motsetning til Total Gym 1000, har simulatoren fra Atemi et bredt stativ for støtte av beina og runde knapper øverst. Og så er alt det samme.

En viktig funksjon - ikke tap av låsepinnen. Han har en funksjon å falle ut og gå seg vill.

Det er noen tips når du gjør øvelser.

Hvis du har vondt tilbake, må du i tillegg legge et teppe på overflaten av brettet. Vibrasjon er følt.

Hvis du er nybegynner, gjør øvelser med en liten skråning av brettet.

Tren sakte og uten å rykke. Selv om simulatoren er stabil, er det ikke nødvendig å stenge den.

I prinsippet kan simulatoren foldes og utfolde seg alene, men det er bedre å gjøre det sammen. Det er tungt - 21,5 kg.

Til tross for at slike simulatorer i reklame krysses om dens kompaktitet, er dette ikke helt slik. Når det er foldet, tar simulatoren ikke så lite plass. Høyden på en og en halv meter og en bredde på over 20 cm. Og når du utvider den, vil lengden nå 188 cm, og siden det er øvelser med å heve armer og ben, vil du trenge hele rommet i en liten leilighet for å jobbe på simulatoren.

Snakker om øvelser. Inkludert med simulatoren var en kassett. Men det er bare tips på enheten, installasjon og folding av simulatoren. Flere øvelser er vist der. Generelt, vurder at det er nesten ingen. Så måtte jeg søke etter og laste dem ned fra Internett.

Generelt er simulatoren ikke dårlig. Men du må kunne bruke den, og du trenger nok plass til å jobbe med det.

Hvordan miste vekt i tre måneder og for alltid!

Formålet med prosjektet: Å vise hvordan du raskt går ned i vekt og for en gang for å gjenvinne god fysisk form, for å bevare skjønnhet og helse i opptil 120 år.

Den universelle treningsmaskinen for huset Total Gym 1500

På vei til helse og en god figur - alt er bra (bortsett fra plastikkoperasjoner og diettpiller), men for noen unnskyldning bruker vi ofte ikke mulighetene som står foran oss. Her er et enkelt eksempel fra mitt liv. Jeg drømte alltid at jeg hadde en simulator hjemme som kunne erstatte treningsstudioet, og en slik mulighet ga seg frem: mannen min sjef kjøpte en universell simulator for seg selv hjemme - Total Gym 1500. Chuck Norris lover at når du bruker denne simulatoren oppnå fantastiske resultater. Men nettopp her ligger problemet: det må brukes! Ikke alle kommer til å overvinne sin dovenskap, selv om simulatoren er hjemme. Som et resultat trente ikke eieren av simulatoren lenge på ham - og han ble igjen for å samle støv i lageret (fordelen i den foldede versjonen tar ikke mye plass). Min mann fant ut om dette og ba ham om å selge simulatoren, men det var vanskelig for kvinnen å dele med ideen om at hun aldri ville være klar til å jobbe for seg selv, så vi fikk det gratis for en ubestemt tid. Min mann praktiserte det i omtrent en måned, og deretter tilbake til treningsstudioet. Jeg brukte ikke simulatoren i det hele tatt, og siden mai i fjor har vi det som en henger. En slik god anledning forsvinner. Og hvor mange flere slike historier har vi?

Alt dette er hva jeg? I dag besluttet å benytte denne muligheten. Jeg fant en brosjyre på Internett med en beskrivelse av øvelsene for Total Gym (fordi hun var tapt av vertinnen til simulatoren) og begynte å praktisere akkurat som beskrevet. De første to ukene må jeg gjøre grunnnivået, som bare består av to øvelser: Å trekke opp på bena og på hendene, som involverer de fleste kroppens muskler. 15-25 ganger på 2 besøk.

Jeg lover å dele din suksess!

Fitness Quest Total Gym1000 manual

Instruksjons- / vedlikeholdsveiledning for produktet Total Gym1000 Fitness Quest

  • Filstørrelse: 0,54 mb
  • Antall sider: 14

Gå til side av 14 gå

Del URL

Lignende instruksjoner

Del URL

Lignende instruksjoner

Sammendrag av de neste sidene med instruksjoner

Side 1

OWNER'S MANUAL treningssystem.

Side 2

Gratulerer med Gym® 1000! Det er en god ide å få kroppen til å trene. Det er viktig for oss alle å ta vare på.

Side 3

Sykkelbunn Split-slange Innvendig rulle Tilbake Rack tredemølle Rørpinne (C) Rullehalspinner (5) - Små ins små kløe kløe kløe

Side 4

Begynnelsen av treningsprogrammet, kontakt lege eller helsepersonell. Dette er spesielt viktig hvis du er over 35 år eller har eksisterende helseproblemer.

Side 5

SETT OPP 1. Trekk produktet ut av fraktboksen. Fjern alt emballasjemateriale, inkludert din egen Gym® 1000. Hitch Pin Plassering: høydejusteringskolonne faller fremover.

Side 6

6. (a) fra gulvet. Hvis du er på høyre side, kan du bevege deg langs høydejusteringskolonnen.

Side 7

Den er designet for å betjene flere formål. Det kan ses som et spørsmål om komfort for deg.

Side 8

- 9 - FRONTPRESS 1. I nærheten av forkanten. 2. Med vingen vinklet på skinnene. 3.

Side 9

TILBEHØR Y KIT: ACKESSOR Y KIT: ACKESSOR Y KIT (Pass på at braketten er høyre side oppe.).

Side 10

ST ARTING OUT Bruk sko for å trene på Gym® 1000. Ikke trene barfot. Kontroller treneren din før du bruker for å sikre at alle deler er på plass og fungerer som de skal (se side 12 for detaljer om inspeksjonsprosessen).

Side 11

INSPEKSJON OG VEDLIKEHOLD INSPEKSJONER SELV GYM® 1000 Gridor® Gym® 1000 til treningsøkten, • klaring på alle sider.

Side 12

5. (a) Fjern tonehøyde fra bunnen av enheten. (b) Falt ned vertikal høyde. 6. Med forsiktighet er det mulig å løfte fingrene sammen.

Side 13

TOT AL GYM ® 1000 P AR TS LISTE 31 5 30 31 32 6 7 3 4 2 1 36 38 39 31 37 37 40 10 8 9 VENSTRE RETT 11 10 12 13 36 2 36 4 3 34 24 33 24 35 18 17 14 19 19 20 15 16 A 34 19 7 3 19 20 18 18 17 20 20 16 18 - 1 4 - 24 23 22 28 27 29 21 27 24 26 26 25 28 P AR T # P AR T BESKRIVELSE MÅTE.

Side 14

EIERENS KJØPREGISTER T otal Gym® 1000 Øvelsesdato kjøpt fra serienummer (plassert på høydejusteringskolonnen) Viktig! Lagre kvitteringen din. Du vil kanskje legge inn denne boken. © 1997 og © 1999 Fitness Quest ® Inc.

Les Fitness Quest Total Gym1000 manualen - unngå problemer

Et viktig poeng etter å ha kjøpt en Fitness Quest Total Gym1000-enhet (eller før du kjøper den) er å lese brukerhåndboken. Dette må gjøres av noen enkle grunner:

  • å vite hvordan du bruker enheten riktig
  • å vite hvordan du utfører vedlikehold / periodisk kontroll av riktig drift av produktet Fitness Quest Total Gym1000
  • å vite hva du skal gjøre i tilfelle feil Fitness Quest Total Gym1000

Hvis du ikke har kjøpt Fitness Quest Total Gym1000, er det nå en god tid å gjøre deg kjent med grunnleggende data angående produktet. Først se gjennom de første sidene med instruksjoner som du finner ovenfor. Du bør finne de viktigste tekniske dataene Fitness Quest Total Gym1000 - slik at du kan sjekke om maskinvaren oppfyller dine krav. Fordype seg følgende brukernavn Fitness søken Total Gym1000 instruksjonssiden du er kjent med alle de tilgjengelige funksjonene i produktet og informasjon knyttet til sin drift. Informasjonen du får Fitness Quest Total Gym1000 vil sikkert hjelpe deg med å ta en beslutning om kjøpet.

I en situasjon hvis du allerede er eier av Fitness Quest Total Gym1000, men du ikke har lest instruksjonene, må du gjøre det i forbindelse med ovenstående. Deretter vil du finne ut om du har brukt tilgjengelige funksjoner riktig, og om du har gjort feil som kan forkorte livet til Fitness Quest Total Gym1000.

En av de viktigste rollene som en instruksjonsmanual utfører for en bruker, er imidlertid å bidra til å løse problemer med Fitness Quest Total Gym1000. Nesten alltid vil du finne det Feilsøking, de vanligste feilene og funksjonsfeilene på enheten Fitness Quest Total Gym1000 sammen med tips om hvordan du løser dem. Selv om du ikke klarer å løse problemet selv, vil instruksjonen spørre de neste trinnene - kontakt kundesenteret eller nærmeste servicecenter.

Hvordan miste vekt i tre måneder og for alltid!

Formålet med prosjektet: Å vise hvordan du raskt går ned i vekt og for en gang for å gjenvinne god fysisk form, for å bevare skjønnhet og helse i opptil 120 år.

Den universelle treningsmaskinen for huset Total Gym 1500

På vei til helse og en god figur - alt er bra (bortsett fra plastikkoperasjoner og diettpiller), men for noen unnskyldning bruker vi ofte ikke mulighetene som står foran oss. Her er et enkelt eksempel fra mitt liv. Jeg drømte alltid at jeg hadde en simulator hjemme som kunne erstatte treningsstudioet, og en slik mulighet ga seg frem: mannen min sjef kjøpte en universell simulator for seg selv hjemme - Total Gym 1500. Chuck Norris lover at når du bruker denne simulatoren oppnå fantastiske resultater. Men nettopp her ligger problemet: det må brukes! Ikke alle kommer til å overvinne sin dovenskap, selv om simulatoren er hjemme. Som et resultat trente ikke eieren av simulatoren lenge på ham - og han ble igjen for å samle støv i lageret (fordelen i den foldede versjonen tar ikke mye plass). Min mann fant ut om dette og ba ham om å selge simulatoren, men det var vanskelig for kvinnen å dele med ideen om at hun aldri ville være klar til å jobbe for seg selv, så vi fikk det gratis for en ubestemt tid. Min mann praktiserte det i omtrent en måned, og deretter tilbake til treningsstudioet. Jeg brukte ikke simulatoren i det hele tatt, og siden mai i fjor har vi det som en henger. En slik god anledning forsvinner. Og hvor mange flere slike historier har vi?

Alt dette er hva jeg? I dag besluttet å benytte denne muligheten. Jeg fant en brosjyre på Internett med en beskrivelse av øvelsene for Total Gym (fordi hun var tapt av vertinnen til simulatoren) og begynte å praktisere akkurat som beskrevet. De første to ukene må jeg gjøre grunnnivået, som bare består av to øvelser: Å trekke opp på bena og på hendene, som involverer de fleste kroppens muskler. 15-25 ganger på 2 besøk.

Jeg lover å dele din suksess!

Søk etter varer til sport på forespørsel "Simulator Total Gym 1000" i Lviv

www.olx.ua 370 Lviv

Veldig behagelig og lett All hud unntatt oransje innsatser. Merk med størrelsen på bildet. Skriv / ring - 970 - Vis nummer - Se alle annonsene I VKontakte er det mange anmeldelser om salg som bevis på at det ikke er en svindler.

www.olx.ua 1499 Lviv

Tekniske egenskaper: Håndtaksvista: 90 cm. Rattbredde: 45 cm. høy synlighet: 65 cm. Maks. Visido: 85 cm. Bredde på foten: 41 cm. Visota: ok 100 cm. Dovzhina: 85 cm. Viso pedal_v_d land: 24 cm. Vaga: 12 kg. Maksimum vekt: 100 kg. Bagatofunktsiyyny datautstilling: Time - Hour trenuvannya. Vidstan - Vidstan i kilometer med nulling lіchilnika. Vidstan Zagalna - Zagalna Vidstan i meter, for all trening. Shvidkist - Shvidkist tegn. Spalen Kalorier - Antallet spalen kalorier. Skann - håndskrift viser usih poperednіh pokaznіv.

www.olx.ua 4000 Lviv

Vår hjemmeside: towar.in.ua Video lenke: http://www.telehit.com.pl/allegro/buyhere_pl/index.html http://www.telehit.com.pl/allegro/buyhere_pl/index.html Det siste prosjektet på 10 fot trampoliner i antall idrett er det mest populære produktet for det tilstøtende utstyret til sportsamlingen våren-sommeren 2017. Trampolinen er laget av et svært slitesterk, gjentatt testet materiale. Stålkonstruksjon gir motstand mot deformasjon. En trampolin på 10 meter kommer til en kjente modell med en diameter på 312 cm. Enheten er sikker, sertifisert av GS, TUV, CE. Forsterkede bein, stålfjærer og glidelåsenett på racket gir komfort og stabilitet til strukturen. Hele idrettstrampoline, det er perfekt å ha det gøy i hagen eller som et tema i gatevirksomhet. Enheten er en 10 års garanti på ståldeler og 12 måneder for andre gjenstander. Hele sportstrampoline er en fin måte å: • Fritid, • Familieintegrasjon, • Organisere utendørsarrangementer, • Ha det gøy med venner, • En interessant hageoppsett, • Kontinuerlig bevegelse, • Smilende barn, • Forbedre stemningen. Parametere MarkaTotal Sport ModellTrampolina 10 fot 2017 Antall fjærer 60 (avhengig av levering) Diameter på 312 cm - 10 fot Diameter på matte 278 cm Høyde cm fullt 230 Høyde til matte 65 cm Rutenett 185 Maksimal vekt, kg 150 system Antall ben 3 U Antall beslag 6 Tykkelse obszycia25 cm Tykkelse, mm på ben 30 Stålkonstruksjon Stige Innvendig nettforsterkning FOT JA JA Sertifikat GS, TUV, CE, towar.in.ua Se mine andre kunngjøringer. La oss sende varene med New Mail IN-TIME Leveringstid + -4 dag. Kontakt 970 - Vis nummer - Viber

www.olx.ua 110 Lviv

Jeg vil selge tsikav_, skladn_ puslespill. Ikke vistacha С "2 element_v

www.olx.ua 230 Lviv

For behandling av kroniske sykdommer.

www.olx.ua 3000 Lviv

TILGJENGELIG Alle trampoliner med et rutenett og en stige. Total sports trampolin er perfekt for både trening og moro. Trampolinens tekniske data Total sport 252 cm - • Trampolinediameter - 252 cm • 48 fjærer • Trampolinhøyde over bakken - 51 cm • Rutenetthøyde -165 cm • Trampolinhøyde -216 cm • Dekkbredde -25 s • Antall ben U - 3 stk. • Antall ben for nett- 6 • diameter på føttene - 30 mm • diameter på bena for nett -25 mm • tillatt vekt av en person - 150 kg sertifikater GS, TUV, CE. Tekniske data av trampoline Total Sport 312 cm - (4000 UAH): - Trampolin diameter: 312 cm - 60 galvaniserte fjærer - Trampolin høyde over bakken: 65 cm - Rutenetthøyde: 165 cm - Trampolinhøyde: 230 cm - Hudbredde 25 cm - Antall ben U system: 3 - antall ben til rutenettet: 6 - diameter på bena: 30 mm - diameter på bena til rutenettet: 25 mm - tillatt menneskevekt: 150 kg - konstruksjon av herdet stål motstandsdyktig overfor deformasjon Tekniske data for trampolinen Totalt Sport 374cm - (5000 UAH) • Diameter - 374 cm • Maksimal belastning - 150 kg • Antall støtter - 4 stk • Antall fjærer - 64 stk • Vekt - 62 kg Nova po TA # COD

www.olx.ua 180 Lviv

DEXTREX Juice® - et konsentrat av energi karbohydrat drikke med taurin og magnesium pulver - oransje og eple smak. DEXTREX Juice® inneholder dextrose, taurin og magnesium. Dextrose er et enkelt sukker som øker energibalansen, slik at den passer for fysisk aktive mennesker og idrettsutøvere. Anbefalinger for bruk: Oppløs 1 porsjon (ca. 40 g) i et glass vann. Den ferdige drikken kan brukes ved å oppløse en del kreatin i blandingen (3-10 g). DEXTREX Juice® kan brukes som ekstra mat eller som et enkelt karbohydrattilskudd som gjenoppretter glykogenbutikker. Det er best å bruke, etter trening ca 20-60 g pulver per porsjon.

www.olx.ua 3500 Lviv

Styrketreningsimulator, i strobeområdet!

www.olx.ua 1000 Lviv

simulator kan ikke igorovovuvavsya å ringe feed

www.olx.ua 380 Lviv

Å ha en vakker og passformfigur er drømmen til hver person. Men hvordan finner du tid til treningsstudioet? På hverdager, etter jobb eller studie, kan du stå i kø i lang tid for å trene på en simulator, men med denne tilnærmingen forsvinner ethvert ønske om å delta i en idrettsforening! Den beste løsningen er idrett hjemme! Den kompakte og allsidige AB Rocket Twister-simulatoren med svingningsfunksjon vil være en stor hjelp i denne saken. Med simulatoren pumper du opp de nedre, øvre og skråte bukemuskulaturene. Takket være de roterende puter vil ryggen din få en toning massasje, og de er også designet for å forhindre utseende av smerte i nakken og ryggen. Du kan trene på simulatoren bare 15 minutter om dagen, og dette vil føre til et fantastisk resultat! Det er mulig å svinge pressen, ikke bare ved å bevege seg bakover / fremover, men også ved å rotere kroppen til venstre / høyre for å tone de skrå mavemuskulaturene. Fordeler: Du trenger ikke å bruke tid og penger på å gå på treningsstudioet: Bruk alle musklene i pressen, Du kan justere belastningsnivået, Sikre treningsøktene ved å holde nakken og ryggen. Roterende ruller på simulatorens bakside skaper en massasjeeffekt; Høyde på den øvre puten kan justeres uavhengig.

www.olx.ua 800 Lviv

Steppen brakte med n

www.olx.ua 1000 Lviv

Brakt fra Nimechchini, for bak og side, vipadi frem og side. Р "masazher for tilbake når opptatt.

www.olx.ua 1349 Lviv

Treningsbike med Nimechchini. Kol_r: siriy. Garni stan. Є Justerbar støtte. Th інший (sett på bildet). Tjenesteleveranse til din vibrasjon (prop.: Intime, Deliver, New Mail). Uten vihіdnyh. Langt unna kjøper du.

www.olx.ua 2000 Lviv

Jeg vil selge Kettler Rider Vario-simulatoren i den ideelle leiren uten feil, jeg sender den til Ukraina via telefon.

www.olx.ua 1000 Lviv

Sportsbenk - trykksimulator Effektiv trening av muskler i mage, rygg og hofter Ekstra håndtak, samt en holder for dumbbell Støtte for beina, justerbar i høyde Etter trening kan du kompakte foldes Maksimal brukervekt: 100 kg Vekt: 9 kg Ny, kjøpt i Metro, Pakken er ikke åpnet.

www.olx.ua 5500 Lviv

Pratsyuyuchy Orbіtrek for fitness hjemme, uten treningshall!) Super simulator! Vsignit zamoviti til 31 bryster med Bezkoshtovnoy levering. For detaljer pish, kan hjemmekoselig for znizhku)

www.olx.ua 590 Lviv

Butterfly Ems-Trainer, Miostimuyator Simulator + GIFT Gift: Individuelt treningssystem - Gratis! (for fitness eller hjemme) etter eget valg, fra Professional Fitness Trainer Individual Nutrition Program - Gratis! (programmet er utviklet av "Asotsiaatsіi dіtologіv Ukraine") http://uda.in.ua/ Pris 590 UAH FULL SET = (for trykk, for armer, for ben) BESTILL telefonnummer 380 - Vis nummer - - Simulator for seks sektorer, for store muskelgrupper, trykk eller tilbake - Trainer for to sektorer (biceps, triceps, obliques) Funksjoner: 1. Toner, styrker og strammer musklene 2. Elektromagnetiske impulser styrker muskler, gjør dem lette og elastiske 3. Enkel trykknappsoperasjon med 6 moduser. 4. Elektrisk muskelstimulering (EMS) 5. Bruk av puls med frekvens av en bestemt strøm 6. Slanking uten anstrengelse og helsehelse Karakteristikker: Modell: Smart Fitness Abdominal Exerciser Søknad: For massasje og avslapping Strømforsyning: 2 * AAA Frekvens: 25 Hz Strøm: 9,8 mA Automatiske programmer: kneading, massasje, akupunktur, tapping, kombinert Justerbar intensitet: 6 nivåer Størrelse: 19x17x0.2 cm Materiale: bomull, ABS Vekt: 50 g Farge: svart Sertifikat: CE / EMC, ROHS Betaling og levering: Vi sender med Ny post uten forhåndsbetaling Levering over Ukraina 1- 2 dager. Betaling ved mottak, etter inspeksjon av varene For å bestille, ring + 380 - vis nummer -

www.olx.ua 379 Lviv

Iron Gym Tupnik trener i døråpningen til Iron Iron Press Complectation: - monteringsanvisning. -Forpakning kan være forskjellig fra den som presenteres på bildet. - eksempler på øvelser - Trainer-tutorik Airon Jim (Iron Gym); Denne modellen er laget av materialer av høy kvalitet som gjør sylinderen svært pålitelig og holdbar. Takket være spesielle, praktiske hender har skallet 6 typer grep, noe som gjør det mulig å lade flere muskelgrupper under trening. Dessuten gjør den spesielle utformingen av tunikken det mulig å okkupere ikke bare på toppen, men også i nedre stilling. Den horisontale stangen er både kompakt og praktisk både i lagring og i drift. En stor del av puten som kommer fra bruk av kroppsvekten, som gjør at du kan jobbe uten ekstra vedlegg og raskt få kroppsbyggerne og kroppsbyggerne dine til å kunne jobbe uten ekstra vedlegg og raskt få kroppsbyggerne til å finne karosseri og karosseri. Tunikken bidrar også til utvikling og bedre funksjon av kardio- og luftveiene. Ved hjelp av trening på pute, er det mulig å raskt utvikle og styrke muskler i ryggen, nakke, presser, armer og ben. Egenskaper: Bredde på døråpningen: 60-81 cm. Tibervekt: 3 kg. Veggtykkelse for sikker montering: 12-15 cm. Ytterligere vekt av idrettsmann: 120 kg. Treneren er en tuton, Ayrpon Jim (Iron Gym) - dette er et flott utstyr for virkelig effektiv sport. Du kan ikke alltid tillate deg å gå ut og trene på gata, og spesielt hvis den er utenfor vinduet om vinteren. Bare installer prosjektilet foran deg og få tilgang til klassene. Nå, når du trente til treningsstudioet, Ayrone Jim (Iron Gym), var det mulig å trene hjemme. I mange år er idrettsutøveren et av de beste prosjektilene for komplekse øvelser. Trener Tyrnik Iron Jim (Iron Gym) - Din personlige sport! For å bestille anropet fra en operatør, ringer vi deg tilbake Ring fra kl. 9.00 til 23.00 uten fridager Levering av den nye posten med betalt betaling. (betaling på tidspunktet for mottak av varene) Skynd deg å kjøpe et godt produkt til en overkommelig pris. Før pensjonering er alt sjekket. I vår butikk finner du de beste testede produktene til gode priser. For bestilling er det nødvendig å indikere: telefonnummeret, byen og nummeret til avdelingen til den nye posten, hvor det er praktisk å hente sendingen av mottakerens navn,

Kropp mot tommelen

Mike er ute av form i dag. Et svart-hvitt klipp forteller om de siste hendelsene i sitt allerede gråte liv. Jeg våknet med utrolig smerte i hodet mitt - grunnen til det er en dum pute. Ryggsmerter - sov på en myk madrass. Han kom til kjøkkenet - juiceren kollapset rett i hendene. Jeg ønsket å gjøre et par bevegelser på en stasjonær sykkel - pedalene fløy av. Og her finner Mike innsikt. Den neste rammen - Mike er allerede i selskap med to jenter med modellutseende. Bildet blir umiddelbart farget, jentene strekker seg til tross for taperen over sine pumpede skuldre og ler høyt. Mike har forandret seg, forbi problemer som det var. Hva hvorfor? Han har svaret: "Jeg kjøpte Super Extra Shaper Relax Ultra Easy Express (ord endres avhengig av kontekst)".

Vel, historien er typisk for en TV-butikk. Nå i Russland er det flere døgnet rundt kabelkanaler som tilbyr spesifikke produkter som du ikke kan kjøpe noe annet sted. Hovedkortet til disse produktene er innovasjon, det viktigste løftet er at du kan ligge på favorittbaren din, og de vil gjøre alt for deg. Det er flytende hud og dampmops, men vi er bare interessert i revolusjonerende simulatorer. Den skeptiske Dmitry Smirnov valgte tre produkter fra hele fjernsynsverdenen: Ab Rocket pressesimulatoren, Universal Gym Shaper universell simulator og Gymform ABSCore miostimulatoren. Smirnov forklarte sitt valg, og deretter sjekket det i praksis.

Dmitry Smirnov: "Jeg kan ikke forestille meg hvordan det fungerer og hvorfor vi trenger disse blårollene. Kanskje å ligge på dem er egentlig mer praktisk enn på en benk i treningsstudioet? "

MH: "La oss sjekke. Spesielt siden akkurat nå (tross alt var vi heldige nok!) Denne tingen koster 1000 rubler. mindre enn på vanlige dager - bare 2990 rubler. Vi tar.

sjekk
For å sette pris på skjønnheten til en mirakel trener, tar treningsredaktøren et minutt. Med vanskeligheter legger hun seg i "lenestol", gjør et par bøyninger og sukker tungt, klatrer ut.

Dmitry Smirnov (fortsatt sukker tungt): "Veldig ubehagelig ting. Arrangementet av rullene faller ikke sammen med kroppens struktur: Jeg hviler bare på ryggen min på en av de fem rullene og mottar ikke den lovede støtten. På grunn av det faktum at jeg ikke kan holde ryggen min, er det smerter i nedre rygg. Å løfte kroppen på en slik simulator er en av de mest ubrukelige øvelsene, men også skadelig for meg! Et trykk for å pumpe her er generelt urealistisk: det er ingen last selv på den tyngste - sorte våren. Det ser ut til at målgruppen til denne simulatoren er folk som nettopp har gått fra koma og ikke kan gå og sitte normalt. Jeg anbefaler ikke Ab Rocket til alle andre: det er bedre å kaste pengene bort eller sende det til meg. "

Dmitry Smirnov: "Vel, jeg respekterer bare Chuck Norris." (På boksen fra under simulatoren klemmer Chuck Norris en blond skjønnhet.)

MH: "Bare 9990 rubler. å takke Dima? Vi tar.

sjekk
"Til deg!" - Dmitry Smirnov foldes nesten i halvdel med kjendis simulator. Total Gym Shaper brister i sømmen, glir på gulvet og streber etter å kaste av treningsredaktøren. «Jeg vil ikke sitte på ham lenger, gå og gjør ditt eget arbeid,» sier Smirnov til fotografen, men etter noen minutter innvilger han likevel i å fortsette eksperimentet. Et par øvelser og et par rammer for historien. Smirnov er åpenbart spent, og disse klassene ser ut til å ikke gi ham energien og munten lovet i heftet.

Dmitry Smirnov: "Simulatoren blir stadig nedbrudd og etterlater et sted - det er irriterende. Den er kort i seg selv: En person med en høyde over 170 cm vil ganske enkelt være ubehagelig. Jeg er vant til profesjonelt utstyr, og denne enheten er tydelig feil: for smale håndtak, et lite slag, selv ved maksimal løft, lasten er minimal.

En treningsbok er knyttet til simulatoren, men settet av interessante er begrenset: Jeg personlig noterte fem av 60 for meg selv. Resten syntes meg for lett og derfor ubrukelig. Lysøvelser vil ikke skape nok stressreaksjon, slik at endringene vi trenger å begynne å skje med kroppen.

Total Gym Shaper er annonsert som universell, men det er definitivt ikke egnet for en fullverdig trening. Det maksimale som denne Shaper kan gjøre, er å erstatte en del av blokksimulatorene. Plus, det lar deg lage bevegelser med en hånd - det er fint. Men som det ser ut til meg, vil en uerfaren bruker hjemme og bare en bok ikke kunne gjøre alt riktig, du trenger en instruktør. Og så - en horisontal bar og et par dumbbells ser solidere ut. "

Dmitry Smirnov: "Myostimulering er prosessen med eksponering for indre organer, vev og muskler med nåværende pulser. Jeg vil virkelig prøve denne tingen selv, siden miostimulyatoren kan være et flott tillegg til ekte styrketrening. "

MH: "Men denne tingen lover ikke et" komplement ", men en ekte erstatning for trening? Men som du sier. 3590 gni. - kjøpt.

sjekk
Fitness instruktør klemmer apparatet på sin venstre hånd. "Vil det ikke slå dagens?" - bare hvis en forsiktig sportsutøver er interessert, og uten å vente på et svar, trykker du på "start" -knappen. Hånden begynner å rykke, som om Smirnov utfører elektrodans. Det ser ut til at dette er det første han virkelig likte.

Dmitry Smirnov: "Det er en kul ting, men selvfølgelig ikke en simulator og ikke en erstatning for ekte opplæring: virkningen er veldig overfladisk selv ved maksimal frekvens av sammentrekninger. Det er umulig å trene musklene separat fra bevegelsen: Hvis det er noen visuell effekt (det er usannsynlig), kan du ikke bruke musklene til arbeid (løfte vekter, knebøy) - de er ikke vant til dette. Men det er et klart pluss for denne miostimulatoren: det kan være en god hjelp til å komme seg fra en treningsøkt. Som en erstatning for en vanlig massasje, ville jeg forlate det for meg selv. Men ikke engang tenkt å pumpe dem muskler eller skape lettelse. Er utelukket. Bare massasje. Punkt. "

funn
I stor grad mislyktes testen fra en profesjonell instruktørsimulator fra TV-butikken. Derfor, mens de står og rødmer til side, gir MH igjen gulvet til treningseditoren - han synes å ha noe å si igjen.

Dmitry Smirnov: "I prinsippet, det jeg forventet, fikk jeg det. I en normal fantasi kan ethvert stykke fra en TV-butikk festes et sted. Men for det meste TV-butikker selger høyt spesialiserte enheter. En fungerer bare på føttene, den andre er fokusert utelukkende på massasje, den tredje kan bare tjene som en erstatning for en blokksimulator. Å gjennomføre en fullverdig trening hjemme, ved å bruke bare produkter fra en TV-butikk, er jeg redd, jeg er redd, for å kjøpe hele denne TV-butikken i det hele tatt. En enkel vekt, i sammenligning med noen av disse simulatorene, vil gi mye mer fordel, og treningen selv vil være flere ganger mer interessant og variert. Og selvfølgelig bør du ikke lytte til løftene om at en slik simulator vil gi deg drømmens kropp "på bare tre minutter om dagen." Jeg vil minne deg på at seriøs trening, som virkelig er i stand til å forandre kroppen, tar vanligvis minst 40-60 minutter. Men det er ikke poenget. For å nå intensiteten i fysisk form, er det nødvendig å varme opp veldig nøye. En oppvarming tar vanligvis 5-15 minutter, hvilke tre minutter om dagen kan vi snakke om? "

SOFA OG CROSS
Presidenten til konsulentfirmaet "Kontakt Expert" Grigory Trusov forklarer hvorfor produkter fra TV-butikkene er etterspurt og hvilke teknikker produsenter bruker for å tvinge folk til å kjøpe dem.
"Selve modellen i butikken på sofaen utnytter folkens tendens til å få impulskjøp. Husk hvordan kassaområdene i et supermarked er pakket med varer. Mannen så en lys pakke, impulsen fungerte - "Å, jeg vil," - han grep den, kjøpte den og kastet den bort. I samme format er det butikker på sofaen. De viser flotte videoer, og så sier de: Du har bare 30 sekunder, ring raskere! Varene selv må være uvanlige for å være villige til å kjøpe dem, teksten er slik at den indre stemmen sier til personen: "Dette er det du trenger." Typisk tomtkonstruksjon: Vis først problemet, deretter den rasjonelle løsningen ved hjelp av det foreslåtte produktet, smaker alt dette med fotografier av øyenvitner, forskere og ekspertuttalelser. Og så inkluderer annonsører følelser - kom igjen, bestill raskere! Samtidig lover de deg en haug med ekstra vedlegg, en slags ekstra kniv eller et slikt produkt, understreker at det er helt gratis. Når du hører det, husk hver gang - gjennomsnittlig juks på varer fra TV-butikker er 350%. Varene selv er laget i Sørøst-Asia i små mengder, så det er ikke nødvendig å snakke om noen form for pålitelighet eller holdbarhet. De selges bare i TV-butikker, deres viktigste oppgave er å overraske. For eksempel oppdager du en ny samler for støv og krummer, skriver nydelig tekst, skyt lyse annonser med forskningsresultater som beviser at dette produktet er unikt - og det er alt, suksess er i lommen. "

Tekst: Alexander Belyaev
Foto: IM Photo Studio

TOTAL GYM

I løpet av de siste 4 tiårene har selskapets produkter blitt virkelig uunnværlig for å forbedre og gjenopprette fysisk kondisjon. Utformingen av simulatorene ble stadig forbedret, men ideen forblir den samme - delvis trening med egen vekt på skrå overflater. Øvelser på Total Gym simulatorer er tilgjengelige for brukere med annen opplæring, slik at de kan oppnå de ønskede resultatene.

Funksjonell sportsutstyr selskap Total Gym startet sin virksomhet i 1974. I utgangspunktet spesialiserte hun seg på produksjon av rehabiliteringssimulatorer, mye brukt på sykehus, rehabiliteringssenter, utdanningsinstitusjoner og for kvalitetstrening av profesjonelle idrettsutøvere. I dag brukes selskapets utstyr av mer enn 24 millioner treningsøkter. Populariteten til merkevaren økte raskt på slutten av 90-tallet, og en serie reklamer for simulatorer med Christie Brinkley og Chuck Norris ble utgitt. Hittil er Total Gym-klippene de lengstløpende reklamefilene for treningsutstyr.

I løpet av de siste 4 tiårene har selskapets produkter blitt virkelig uunnværlig for å forbedre og gjenopprette fysisk kondisjon. Utformingen av simulatorene ble stadig forbedret, men ideen forblir den samme - delvis trening med egen vekt på skrå overflater. Øvelser på Total Gym simulatorer er tilgjengelige for brukere med annen opplæring, slik at de kan oppnå de ønskede resultatene.

Total Gym-merkevaresimulatorer er svært kompakte - det nødvendige frie området overskrider ikke noen få kvadratmeter, og i tilfelle behov blir de bare brettet, tømme rommet. De gir mulighet til å utføre mer enn 250 øvelser, justere innstillingene av plattformens hellingsvinkel, dens høyde og motstandsnivå. Den verifiserte biomekanikken gir ideelle naturlige baner av de lagrede bevegelsene. Simulatorer blir vellykket brukt for individuelle gruppetreninger, under pilates-klasser, under rehabilitering.

Simulator Totalt Jim 1000

Total Press - Folding, aerobic-power universell simulator for alle muskelgrupper. Vedlagt 12 minutters video instruksjon.

Http: // Total GYM Chuck Norris Kroppsbygging Totalt Knæutskifting og Rehabilitering: Knee Owner's Manual.

Total Gym Body Sculpture BSB-1700HW. om butikken · betaling · levering · garanti · artikler · instruksjoner · fotogalleri · for grossister · jobber.

Original hefte til Total Gym 1000 simulator. Språk er engelsk. 30 s. Bilder. Innhold: Definisjoner av Vilkår. Tre forskjellige treningsbevegelser. Programmer. Sportspesifikke programmer. Tilbehør. Tilleggsøvelser. Treningsoversikt. Ingen utgang. Lineær algebra, Multiple integraler, Differensiering, Integraller, Analytisk geometri, Vectoranalyse, Grafer, Differensialekvasjoner, Rader, Grenser. Spørsmål, løsninger. 400 sider i elektronisk form.

Den originale heftet til Total Gym 1000 simulatoren. Encyklopedi inneholder en fullstendig beskrivelse av 40 øvelser for alle muskelgrupper, samt 20.

Om effekten av trening på Total Gym 1500 universell simulator og hvordan man skal jobbe med det, instruksjon med øvelser for simulatoren.

På vei til helse og en god figur - alt er bra (bortsett fra plastikkoperasjoner og diettpiller), men for noen unnskyldning bruker vi ofte ikke mulighetene som står foran oss. Her er et enkelt eksempel fra mitt liv. Jeg drømte alltid at jeg hadde en simulator hjemme som kunne erstatte treningsstudioet, og en slik mulighet ga seg frem: mannen min sjef kjøpte en universell simulator for seg selv hjemme - Total Gym 1500. Chuck Norris lover at når du bruker denne simulatoren oppnå fantastiske resultater. Men nettopp her ligger problemet: det må brukes! Ikke alle kommer til å overvinne sin dovenskap, selv om simulatoren er hjemme. Som et resultat trente ikke eieren av simulatoren lenge på ham - og han ble igjen for å samle støv i lageret (fordelen i den foldede versjonen tar ikke mye plass). Min mann fant ut om dette og ba ham om å selge simulatoren, men det var vanskelig for kvinnen å dele med ideen om at hun aldri ville være klar til å jobbe for seg selv, så vi fikk det gratis for en ubestemt tid. Min mann praktiserte det i omtrent en måned, og deretter tilbake til treningsstudioet. Jeg brukte ikke simulatoren i det hele tatt, og siden mai i fjor har vi det som en henger. En slik god anledning forsvinner. Og hvor mange flere slike historier har vi? Alt dette er hva jeg? I dag besluttet å benytte denne muligheten. Jeg fant en brosjyre på Internett med en beskrivelse av øvelsene for Total Gym (fordi hun var tapt av vertinnen til simulatoren) og begynte å praktisere akkurat som beskrevet. De første to ukene må jeg gjøre grunnnivået, som bare består av to øvelser: Å trekke opp på bena og på hendene, som involverer de fleste kroppens muskler. 15-25 ganger på 2 besøk. Jeg lover å dele din suksess!

Treningsmaskin Total Gym 1000

Side, byen Irkutsk (Irkutsk-regionen)

Pris - 7000 rubler

Kreves for selvstendig treningsøkt hjemme, opprettholder muskelton, vekttap, helsefremmende, proporsjonal muskelutvikling. Lengde i arbeidsforhold 220 cm, foldet 127 cm Høyde: 110 cm i arbeidsforhold, brettet 22 cm Bredde 43 cm Vekt 26,3 kg trener ny, pakket, for tiden montert, kan du sjekke handlingene vedlagte instruksjoner med beskrivelser av øvelser og bilder