Hygiene seksuelt liv

Hos menn

Seksuell hygiene er et sett av allment aksepterte moralske begrensninger angående ulike aspekter av seksuelle forhold. Det innebærer overholdelse av et visst nivå av fysiske, følelsesmessige og andre egenskaper.

Under seksuell livshygiene forstår, inkludert og en rekke hygieniske tiltak som er nødvendige for å gjennomføre før og etter coitus. Derfor rådes partnere å ta en dusj, for å skylle de ytre kjønnsorganene med varmt vann og såpe, eller spesielle midler for intim hygiene. Spesielt viktig er disse prosedyrene før første samleie, og etter brudd på hymen i flere dager, vises grundig vask. Ellers er betennelse eller lengre helbredelse av tårer sannsynlig.

I det moderne samfunn er visse moralske normer som definerer og regulerer seksuelle forhold godt etablert. Så, en av de viktigste problemene i denne forbindelse er valget mellom en seksuell partner, utelukkelse av uformelle forhold, ubeskyttede seksuelle handlinger. Disse dommene om normale intime forhold unngår begge patologier og forvrengninger i åndelige ideer om kjærlighet, ekteskap, gjensidig omsorg og ansvar for hverandre.

Hygiene seksuelt liv og inneholder anbefalinger for avholdenhet fra seksuell kontakt, for eksempel i første og siste trimester av graviditet, i postpartumperioden. Under menstruasjon øker intimiteten ikke bare risikoen for infeksjon, men kan også provosere urinrøret betennelse (i en mann) og rikelig blødning (hos en kvinne). I tillegg er abstinens indikert ved behandling av gynekologiske og urologiske sykdommer.

Overholdelse av seksuell hygiene gjør det mulig å redusere antall uønskede graviditeter, redusere risikoen for å treffe seksuelt overførbare sykdommer og sannsynligheten for å utvikle inflammatoriske prosesser av annen opprinnelse. Å ta vare på din reproduktive helse er viktig for både kvinner og menn, siden det i mange henseender også er forebygging av patologier i fremtidige barn. For å øke effektiviteten av alle disse aktivitetene, er det nødvendig å koordinere dem med en spesialist, besøke ham for en anbefaling samtale.

Krasnoyarsk medisinsk portal Krasgmu.net

Den tidlige begynnelsen av seksuell aktivitet, spesielt hvis jentas kropp ikke er forberedt på henne, har mange problemer i den intime sfæren og fødsel.

Men i dagens situasjon kommer fødsel i så ung alder til bare to av ti som blir gravid. De resterende åtte har abort. 60% av de første svangerskapene avsluttes i abort, og to tredjedeler av jentene som gjennomgår en abort før 18 år, utvikler infertilitet.

Sexologer hevder at vanlig kjønnsliv opp til 18 år hemmer mental og fysisk utvikling. Faktum er at sex er et stort stress for psyken og det endokrine og nervesystemet, som er utenfor kraften til den utviklende organismen.

For å unngå effektene av stress begynner de å bruke alkohol og narkotika, endre partnere, men ingenting gir dem tilfredshet. Dette fører til mange tenåringsdepresjon som fører til selvmord.

Begynnelsen av sexlivet

Når skal du starte sexlivet?

Psykologer vurderer den optimale alderen for seksuell aktivitet å starte mellom 19-20 år for jenter og 22-24 år for gutter, det vil si et gap på 5-10 år mellom de første seksuelle oppmuntringene og full fysisk og mental modning. Og hva skal jeg gjøre alle disse årene? Forskere sier avstå.

De største endokrinologer, fysiologer, gynekologer og psykiatere er enige: Det er ingen sykdommer forårsaket av avholdenhet i denne alderen.

Videre er energien som ungdom krever for å oppnå full fysisk og sosial modenhet, sublimert, det vil si forvandlet fra kjønn. Og med sløsing med seksuell energi mister en person moralske og fysiske reserver for vekst og personlige prestasjoner.

Dette er kjent for idrettsutøvere. I stor sport er sexliv bare tillatt etter 22-25 år, fordi det bare er i denne alderen at det blir kompatibelt med store atletiske belastninger. Og til og med voksne, fysisk modne idrettsutøvere 1,5-2 uker før konkurransen, anbefales full avholdenhet - for akkumulering og mobilisering av krefter.

Når kan jeg begynne sexliv?

Det er ingen streng alder eller fysiologisk rammeverk. Du kan starte når en person er klar for dette. Beredskap innebærer psykologisk og informativ. Psykologisk bør du ønske dette, og du vil være hos denne personen akkurat nå, akkurat under de forhold som eksisterer i dag, for å ønske frivillig uten å føle noe offer fra din side. Du må vite detaljene i kvinnelig og mannlig anatomi, fysiologi, metoder for å beskytte mot graviditet og seksuelt overførbare infeksjoner, metoder for nødproteser ved uforutsette omstendigheter, ha koordinater til en lege som du til enhver tid kan be om hjelp og ikke være redd for. at han ikke tar deg alvorlig, forbanner og forteller alt til foreldrene.

Du bør ikke bare i teorien vite om prevensjonsmetoder, men har også prevensjonsmidler med deg og kunne bruke dem, samt godta prinsippet for deg selv for resten av livet - ta vare på deg selv. Din beskyttelse er din egen virksomhet, ikke din partners virksomhet, selv om han er mer erfaren og lover å ta vare på alt og du tror på ham i alt - ikke la noen være ansvarlig for ditt liv og helse, bortsett fra deg selv - ingen vil takle med en slik byrde, og betaler for det - bare deg og ditt ufødte barn. Du må alltid glemme den såkalte. kalenderen metode, beregning av trygge dager, avbrutt samleie og sikkerheten til sex under menstruasjon. Alle disse er myter verdt bare én ting - å bli glemt for alltid. Du bør også være oppmerksom på hvordan du skal diagnostisere tidlig graviditet og hvordan du kan forstyrre den ekte, ikke mytisk.

Du må utelukke en slik kilde til pseudo-medisinsk informasjon, for eksempel tips og opplevelser av kjærester, mødre eller partnere, fora på Internett, artikler i populære magasiner, filmer - alt dette er en utveksling av myter og rykter mellom amatører, pålitelig informasjon kan bare komme fra faglige kilder. Du må ha et sted hvor du trygt kan møte, uten frykt for noe, og hvor hygieneprodukter er tilgjengelige. Du må ha penger til å kjøpe prevensjonsmidler og betale for legebesøk og mulig behandling. Du bør tenke over spørsmålet om forhold til foreldre om dette emnet: hva og når du forteller dem ikke å leve i konstant frykt - de vil finne ut / drepe og ikke lyve.

Første gang blir husket for livet. Ikke bare med bevisst minne, men også ubevisst, er dette den første opplevelsen organismen møter, og han skriver den på et hvitt ark som et eksempel som alle andre sammenliknes med. Første gang du kan bestemme ideene dine om normen for livet, er det som et nytt år - som du møter, slik at du kan bruke den. Prøv derfor å gjøre det perfekt, ikke la tilfeldige impulser ødelegge fremtidig lykke.

Du må elske og føle deg elsket. Du trenger ikke å kjempe med deg selv og tvinge deg selv. Og du må spørre deg selv hundre ganger - hvorfor vil du ha det.. og om du vil ha det. Du må være trygg og føle din verdighet. Hvis du nøler, er det ikke tid ennå. Og uansett hvor gammel du er.

Når det ikke er mulig å starte:

Utpressing. "Hvis du elsker, bevis det." Kjærlighet har aldri blitt bevist i sengen - og krever ikke bevis i det hele tatt, det er en livsstil, og ikke et sett av handlinger-bevis. Hvis du tror at din kjærlighet må bevises, så tror du deg selv ikke på det. Du er en fri person, og du er ikke forpliktet til å bevise noe til noen - du er det du er - og du kan late som om, men ikke å bli. Og hvis det ikke passer noen, så vil det ikke ordne videre, og du vil aldri være fri med denne personen. Hvis du gir inn på utpressing og utstilling, gir du deg selv frivillig - og det er akkurat det som vil være dårlig for deg først - fordi du tillot deg selv å miste verdighet og forråde din kjærlighet - og til og med skylde på noen.

Offeret. "Jeg vil gi ham min kjære, slik at han vil forstå hvordan jeg elsker ham." Dette er det samme som det første alternativet, bare en enda mer pervertert ide om kjærlighet. Kjærlighet har ingenting å gjøre med ofringen - dette er en følelse av at bare frie mennesker kan gjøre, klar til å gjenkjenne og respektere frihet i andre. Derfor insisterer han ikke - han respekterer din frihet og venter til du er klar og gjør ditt eget valg uten å ofre deg selv uten å ta ansvaret for ham. Verdsett hans adel og vær verdig til din partner. Ta ansvar for deg selv - gjør ting uten å ofre for noen, men fordi du vil ha det selv. Hvis du ikke vil - ikke begå. Forstå at han ikke vil være fornøyd med sine ofre, og etterpå vil skuffelse, angre og håner av ufattelighet komme. Ikke ydmyke din kjærlighet med bevis, vent på din beredskap.

Hvis du betrakter Begynnelsen som bevis på kjærligheten, dens nødvendige kriterium, dets løfte, din plikt til din elskede, en undersøkelse av ditt engasjement, et offer du forventet fra alterets alter og andre slike tanker, er i ditt hode. Du ville ha ventet - men noen form for materiell forsterkning av dine ord forventes av deg - vent! Du er ikke klar ennå.

Age. "Det er på tide å gå." Dette argumentet er ikke verdt en lang diskusjon. Beredskap er ikke avhengig av alderen i alderen. Hvorfor holdt du deg opp til en så respektabel alder som du nå tenker på alder? For å kunne gå med deg selv med samme tvil som før, gjør du det fortsatt for å sette et kryss foran et kritisk år - Du er ikke lenger en liten jente, hvis du er så bekymret for din alder - det betyr at du allerede har muligheten til å forestille deg - og hva som vil skje neste, etter dette desperate trinnet - noe vil virkelig forandres til det bedre - eller du vil kunne kommunisere med din med en indre stemme og gjøre unnskyldninger - hvis gjør det fordi du-allerede så mange år-men fortsatt var noe som manglet i livet mitt - lære å elske. Med denne ferdigheten vil reell beredskap og et verdig objekt komme.

Selvsikkerhet. "Jeg er allerede voksen, og dette er den viktigste okkupasjonen av voksne." En typisk barnslig egenskap er å etterligne voksne uten å forstå essensen av handlinger. Prøver på morens sko, selv om de er veldig ubehagelige å gå inn - hvorfor har hun på seg det, fordi hun er en voksen. Gjøre opp - men nå berører du ikke øynene, du kommer ikke ut i regnet, og generelt ble ansiktet ditt så uforsiktig - hvorfor gjør hun det - fordi voksne er alle malt, slik er det. Say-adults-ord, selv om du selv vil plugge ørene dine - Prøv å røyke, drikke, deretter lide, og overvinne din avsky og fortsette - og det som gjør meg verre enn voksne. Og kan jeg føle meg dårlig, og kan jeg være morsom i barndommen, prøver å etterligne, og kan jeg egentlig ikke ha alt dette i det hele tatt. Men det burde være. En tenåring må rebel og gjøre alt til tross for det. Det skal være forskjellig fra et barn - voksne bør endelig se at en tenåring ikke er en barn, men en voksen. Og voksne ser en typisk barnlig egenskap - prøv alt som er ukjent, og på egen måte kopierer sin voksenadferd. De har alltid blitt berørt av denne funksjonen, og nå blir de berørt av det i utkanten av bevisstheten, for i utgangspunktet, selvfølgelig, deres bekymring for helsen din, som i barndommen når du spiller med glass og brann. Men i tillegg til disse opplevelsene er de resterende tankene ikke - som han har blitt modnet - og han er fortsatt et morsomt barn, og jeg trodde han var allerede en voksen. Her er det. Vær oppmerksom på dette bare hvis du gjør noe for å bevise verdien din. Solvens, uavhengighet, frihet, selvtillit, ansvar - alt dette er tegn på en voksen person, uavhengig av hans alder. Og som alle sanne verdier, krever de ikke bevis, de er åpenbare! Og hvis det virker som om andre ikke gjenkjenner dem for deg, betyr det at de ganske enkelt ikke er der ennå! Ikke bry deg livet ved å finne frem til bevis - engasjere seg i selvforbedring, det vil bevise din modenhet til alle mye raskere.

Og ikke glem - voksne har virkelig flere rettigheter. Men samtidig bærer de mye mer ansvar. Og de drømmer om å være fri fra det, selv for kort tid, og å ha mulighet til, som i barndommen, å forandre ansvaret til en annen. Slik at noen andre kan takle konsekvensene av feilene sine. Dessverre, i seksuelt liv, rydder hver person opp sine egne feil - mor vil være glad for å overføre alle dine lidelser for seg selv, men hun vil ikke kunne! Infeksjoner behandler deg, abort du, infertilitet etter abort behandler deg. Du er moden og klar for slike forsøk - eller kanskje du bør vente med en slik selvbekreftelse og gå tilbake til de gode gamle triksene som å ringe frisyrer og høy musikk. La det bare røre, og ikke tragisk - bevis på at du vokser opp.

Nysgjerrighet. "De sier så mye om det - vi må endelig prøve." Også en klassisk barndom. Prøv hvordan brannen brenner, prøv hvordan leketøyet bryter, prøv hvordan blyanten trekker, prøv et stoff, prøv sex. Så mye snakk! Jeg vil også ha det. Hvis du ikke liker det, vil jeg ikke, det er bare en test - en gang.

Du vet, nysgjerrighet er vanligvis en egenskap som er iboende i alle levende ting. Dette er grunnlaget for læring, oppkjøp av erfaring. Dette er en fantastisk eiendom når det er riktig fornøyd - først, på grunn av erfaringen fra andre! Alle vet at en dum lærer av sine feil, og en smart lærer fra andre. La nå du ikke stole på de spesifikke voksne som omgir deg, og forakter deres personlige erfaring. Men det er bøker! Mennesket har mer enn en gang beskrevet alle sine erfaringer i bøker! Hvorfor ikke en gang - ja, fordi de heller ikke stolte på opplevelsen fra tidligere generasjoner; Men det må komme en tid da neste uerfarne blir smartere enn de forrige - og vil ikke bare lese, men TRUST mannskapets opplevelse. Han vil tro at stoffet er forskjellig fra det vanlige stoffet, som forårsaker avhengighet - noen ganger - fra første gang, og det er ukjent fra første gang - det er ikke kjent, derfor kan du ikke stole på din venns opplevelse. Tro på det faktum at du enkelt kan bli gravid og bli smittet fra den første mislykkede tiden, og sex blir den beste glede i verden bare når en person er klar for det!

Jeg får hver eneste dag av følgende brev: "Jeg prøvde. Jeg følte meg ikke noe bra. Hvorfor sier de så mye om det? Hva gjør jeg feil?" Kanskje noen vil ta hensyn til denne erfaringen - opplevelsen av jevnaldrende og samtidige! Jeg kan forsikre deg om at hvis du ikke er klar ennå, vil din nysgjerrighet ikke bli fornøyd. Du vil forbli i uvitenhet - i skuffelse vil du klandre deg selv og din partner, du kan miste troen på deg selv og bestemme at du ikke kan oppleve denne glede i det hele tatt - husk betydningen av den første opplevelsen - kroppen kan huske det som en norm - og å gi disse følelsene alle etterfølgende tider. Generelt, hvis du virkelig vil vite hva det er, les bøker om kjærlighet, se på filmer, utvikle deg selv som en person og lær å elske. Og du vil lære alt i god tid - og bare et lite barn kan bli fornærmet av et slikt uttrykk, og jo mer moden en person er, desto oftere gjentar han det - ikke bare slik. Og fordi det kommer til ham!

Frykt for å stå ut. "I vårt klasserom / verft / institutt - Alt går allerede og forteller! Jeg er alene" Dette er en kjent vits. Og du forteller meg også! Hvis du virkelig vil være som alle andre. Dette er et klassisk tegn på umodenhet, men det har et slikt uttak. En voksen person, selvfølgelig, hopper bare over dette punktet, fordi han ikke berører ham. Grunnlaget for hans voksenalder er at han ikke er redd for å være annerledes. Ikke spesielt bevisst ønsker å skille øredobber i nesen. Dette verktøyet er for de som ikke har noe mer å skille seg ut, tilgi meg de som vil bli fornærmet. Ikke bevisst ikke som alle andre - for dette er også mangel på frihet! Og vær ikke redd i noen situasjoner, når det er et valg mellom personlig frihet og noen etablerte dogmer - velg din frihet. Det er viktig å ikke forveksle dogmer (som utbruddet av seksuell aktivitet opp til en viss alder) med normer (som oppstart av seksuell aktivitet med kondom). Reglene er oppfunnet for sikkerheten til mennesker! Dogmer har ingen fornuftig forklaring. I dette er de forskjellige.

Slik forbereder du deg for første gang

Bli kjent med det grunnleggende om anatomien og fysiologien til det kvinnelige og mannlige reproduktive systemet. Finn ut hvordan alt dette kalles riktig, hvordan det ser ut, hvordan det fungerer, hva som er sant og hva som er myte. Det er mange bøker og artikler og selv pedagogiske filmer om det. Ikke stol på informasjonen som er mottatt fra venner.

Undersøk din menstruasjonssyklus. Feire starten på menstruasjonen, beregne lengden på syklusen. Så å forstå - forsinkelsen eller ikke. Ikke vær umiddelbart redd, hvis syklusen fortsatt er uregelmessig - dette kan være aldersvarianten av normen. Ikke dra konklusjoner selv - hvis noe plager deg, bør legen forstå. Ikke prøv å beregne farlige og trygge dager i henhold til dine tidsplaner - det er ikke slik, du kan bli gravid på en hvilken som helst syklusdag, selv under menstruasjonen. Hvis noen av dine bekjente ble båret av, da de var beskyttet av denne metoden, er dette en lykkelig ulykke for dem som kanskje ikke er så glade for deg.

Finn legen din. Her kan du bruke råd fra kjærester eller mødre, søke på Internett. Legen må være tilgjengelig for deg - psykologisk og økonomisk, uten dette kan du ikke begynne. Legen skal gi deg råd om valg av prevensjon, helst før starten. Og selvfølgelig bør du komme til legen rett etter begynnelsen - ta smør, se på tilstanden til livmorhalsen - og fortsett å gjøre det regelmessig.

Kjøp kvalitetskondomer og lær hvordan du bruker dem. Kondomer skal alltid være med deg, myten om at dette er en manns virksomhet, er en myte, du trenger det først. De bør være med noen - i tilfelle gjentatte seksuelle handlinger, fordi alle skal beskyttes - ikke løpe midt i prosessen til apoteket. En kondom er den beste måten å starte sex, fordi det bare beskytter mot overføring av bakterier. Og selv om du starter med en person som er sikker på seg selv, er det samme, sammensetningen av mikroberene i denne personen forskjellig. Og når utenlandske mikrober (normal, ikke infeksjon) kommer til en annen person, forårsaker de ofte en inflammatorisk prosess - akkurat som en reaksjon på andres. Denne betennelsen er ikke alltid en seksuelt overført infeksjon, men det er en konsekvens av overføringen av andre mikrober, derfor fortsetter den med de samme tegnene og behandles på samme måte - med antibiotika. Inflammasjon av kjønnsorganet - kolpitt, - molochnitsa- og blære - cystitis - svært hyppige satellitter fra begynnelsen. Hvis du starter med en kondom og bruker den i de første månedene, kan du unngå problemer. Selv om du og legen din valgte hormonell prevensjon som beskyttelse mot graviditet, trenger du fortsatt å bruke kondom i begynnelsen - fordi hormoner ikke lagrer infeksjoner.

En kondom utfører sin funksjon bare hvis den er i tide - i begynnelsen, før penis er satt inn i skjeden. Ellers, hvis du gjør det like før utløsning, er det praktisk talt ubrukelig: i smøremidlet frigjort fra penisens hode under samleie, inneholder spermatozoer og mikroorganismer - dermed. og uønsket graviditet og infeksjon kan oppstå, selv om du senere vil sette på kondom. Det er derfor det samme er ikke effektivt, og en slik vanlig prevensjonsmetode, som avbrutt samleie, bortsett fra at partnere ikke alltid har tid til å forstyrre det. Og igjen, hvis du har mange bekjente, som hittil har blitt uttalt - du bør ikke risikere helsen din - du bør få abort, ikke dem.

Hvordan bruke kondom og hva jeg skal si til en partner

For at kondom ikke skal fly av og ikke bli revet i prosessen, må den være av høy kvalitet (kjente bedrifter: Durex, Lifestile, Contex, Preventor, Innotex, og ikke kinesisk billig), med kort holdbarhet kjøpt på apotek. Unge mennesker som leser dette avsnittet må også huske at noen jenter, som ønsker å bli gravid, pierce emballasjen - og kontrollere integriteten til emballasjen selv, og best av alt - bruk de som du kjøper deg selv. Og hva om dette er sant.

Du må også være i stand til å ha en kondom på riktig måte: de har alle en spermatank ved spissen, så det er nødvendig at det ikke er luft i kondomet (og spesielt i denne tanken). Det er når det er luft inne i at trykket øker med bevegelse og latexen er ødelagt. For å ikke slippe luften inn, før du setter på (før du ruller ut) tett klemmer tanken, skyter luft ut av den, og legger den på oppreistmedlemmen, igjen tett og presser den mulige luften ned fra kondomet - på gaten -. Dette er en viss ferdighet som ikke skammer seg for å lære seg alene på en agurk eller banan.

Med analsex, vil noen dårlige kondomer bli revet, og også når du vet at partneren din er bærer av en alvorlig sykdom, for eksempel hepatitt B, eller når det på grunn av visse omstendigheter (tar antibiotika, potente stoffer osv.) Er graviditet ikke det er rett og slett ikke nødvendig, og dens støtende er katastrofalt - noen ganger er det fornuftig å sette på to kondomer samtidig.

Det er også nødvendig å fjerne kondomet i tide og omhyggelig, ellers vil alle forholdsregler bli forgjeves, hvis det etter at sanden er fjernet kommer inn i skjeden.

Husk at å få en sæd i din vagina kan forårsake graviditet og infeksjon. For dette er ikke nødvendigvis et brudd på jomfruelighet. Spermatozoa kan komme fra hender, klær, sengetøy - under spill og kjærtegn. Hymen er ikke et hinder for sæd - det er et hull i det! Du kan bli gravid under analsex, hvis sperma kommer inn i neste hull da. Du kan bli gravid når du avbrutt samleie, særlig når den første var med kondom - fordi begrepet kan være restene av sædceller. Du kan ikke bli gravid under oralsex, men det er mulig å få infeksjoner - det samme som i normalt.

Husk at du har 72 timer etter ubeskyttet, av en eller annen grunn, samleie for å ty til den såkalte. nødproteser - postinor - men dette er nøyaktig i tilfelle en ulykke - voldtekt eller brudd på kondom. Dette er et alternativ til abort, og så det skal behandles, det er ikke mye mer ufarlig.

Vet om strukturen og egenskapene til hymen. Hun har alt. Men det er lett å strekke seg og er ikke alltid revet. Ofte bryter det bare, så er det veldig lite blod for første gang, men det virker både for andre og tredje gang, sammen med ubehagelige opplevelser - det viser seg at hver gang er som den første. Ikke bekymre deg, før eller senere vil det ende, når det endelig bryter helt. Hvis spotting under nærhet ikke har en ekstern kilde, men en intern - du må gå for en kontroll og sjekke tilstanden til livmorhalsen din, med erosjon er dette fenomenet ganske vanlig. Men vi har allerede sagt at det å gå til legen, er i alle fall obligatorisk etter begynnelsen. Noen ganger overbærer aven ikke engang, men strekker seg bare. Da er det ikke noe blod i det hele tatt, og du kan få en fortalelse fra partneren i uskyld. Og i mellomtiden - dette er den vanligste av mulige situasjoner. Pleva er strukket, du føler deg ubehag, ikke bare for første gang, men også i de etterfølgende, spesielt i begynnelsen, som så passerer - dette er normalt! Hulet på kafet forble som det var, derfor er det i begynnelsen alltid ubehagelig. Men det strekker seg, og i prosessen forsvinner ubehag, spesielt hvis mengden smøremiddel er tilstrekkelig. Endelig vil kappen trolig bryte under fødsel. Som du vet er jomfruen ikke en tilstand av hymen. Du kan holde anatomisk jomfruelighet, i årevis engasjert i sofistikerte former for sex med forskjellige mennesker, og omvendt - du kan miste jomfruen din som følge av skade eller voldtekt, som forblir helt uerfarne i lang tid. Men hvis det er tilstanden til hymenen som interesserer deg - slik "jomfruelighet" blir lett gjenopprettet kirurgisk. Bare hvem du vil bedra på denne måten. En mann dømmer også din erfaring ikke ved utseendet av en hymen. Og vet også om operasjonene for å gjenopprette jomfruelighet :)

Lær om diagnosen graviditet. Hvis du i forveien, før menstruasjonen, tviler på påliteligheten av din beskyttelse, kan du lære om graviditet 8-10 dager etter samleie, donere blod fra en vene til et graviditetshormon - beta-hCG. Tidligere kan ingenting bli funnet. Ingen tegn på graviditet - kvalme, forandring i smak, følsomhet for lukt, magesensasjon, nedre rygg, økt vannlating, smerte i brystet og / eller brystvorter, engorgement, vekt og humørsvingninger - er ikke pålitelige tegn på graviditet, samt fravær garanterer ikke at den ikke forekommer. Noen ganger kan selv menstruasjon ikke være en garanti, fordi i de tidlige stadier av graviditeten kan det være en trussel om avslutning, uttrykt ved blødning. I folket kalles det - vask av en frukt -. Slike -montharies, som regel, er forskjellig fra vanlige i form av overflod og ømhet, etter dem alle svangerskapets opplevelser forblir. En urin graviditetstest kan gjøres ikke tidligere enn forsinkelsens første dag, før det er vitnesbyrdet ikke gyldig. Det kan være feil negativt etter en forsinkelse, så hvis det ikke viser graviditet, men det er ingen menstruasjon, gå og doner blod. En ultralydsskanning viser tidlig graviditet bare etter en ukes forsinkelse og kun laget av en vaginal sensor og en dyktig spesialist. Ellers sier det negative resultatet sitt ingenting. Undersøkelse av gynekologen i stolen - sier heller ikke noe konkret i de tidlige stadiene. Derfor er den eneste pålitelige testen - en blodprøve i kombinasjon med vaginal ultralyd. Igjen - vurder din beredskap - du kan gå til et betalt laboratorium og ta en betalt presserende blodprøve fra en vene for graviditet i din by..

Lær om abort. Abort kalles abort og det finnes ingen alternativer til det. Ingen varme bad, urter, melk med jod, tabletter og andre sjamanteknikker. Alle forsøk på å bli kvitt graviditet uten å konsultere lege er farlige for livet ditt.

Bli kjent med grunnleggende om psykologien til motsatt kjønn. For eksempel. Menn har en tendens til å dele kjærlighet og sex. Kvinner har en tendens til å kombinere dem. Evnen til å dele (selv med samme person) kommer med erfaring, men først for jenter er disse ordene synonymer, og dette er årsaken til deres ødelagte hjerter. Ikke overtak din erfaring og legg opp på kynisme - du trenger bare å prøve å forstå at holdningen til partneren er forskjellig fra din holdning. Og dette er normalt, og han vil ikke fornærme deg, og han er ikke skyldig i noe, og han lurer ikke på deg! Bare menn og kvinner har forskjellige sannheter, det er alt. Kvinner har vanligvis sex fordi de elsker. Og menn - fordi de vil ha sex. Og hvordan kan de bli skyldig for å være ærlig, og kvinner lever i fangenskap av sine fantasier, overfører ideene til ham og tror at han lever i henhold til deres lover, og hvis han har sex, så elsker han hvordan kan man bli anklaget for å snyte når de undergraver de påtrengende forespørsler fra kvinner som har ryktet - den erogene sone - si hva du liker - Hvordan kan du klandre dem når de gjentar det for å gi en kvinne nytelse, fordi hvis de holder seg stille av ærlighet, blir hun enda mer elendig Dette har de allerede sjekket - Hvordan kan du, når ok Det viser seg at det var bare sex, hevder at de bedrar deg for dem - du selv bedratt, ikke vite, ikke ønsker å vite hva som kjennetegner deres fysiologi og psykologi. Menn og kvinner - folk fra forskjellige planeter, og hvis du vil bevare din mentale helse, få erfaring - alltid husk dette og ikke bli lurt. Vær fri og gi din partner muligheten til å være ledig - og nyt gratis kommunikasjon.

Lær å gi deg selv glede. Undersøk kroppen din, dine reaksjoner, lær å oppleve en orgasme. Av en eller annen grunn tror mange mennesker at en partner bør lære dem. Hvorfor han burde kjenne deg bedre enn deg selv - Det er veldig viktig - å lære før begynnelsen, da vil du vite hva og hvordan du skal oppnå, være i stand til å lære din partner hvordan du skal trives, og du vil ikke bli skuffet tidlig.. For de begynner ofte for å finne ut hvorfor. Og hvis du vet dette på forhånd, vil denne grunnen forsvinne, og da vil det være tid og styrke til å vente på en sann grunn - gjensidig kjærlighet. Du kan også gi glede til deg selv og din partner uten å forstyrre jomfruelighet og uten å sette deg i fare for infeksjon og uønsket graviditet. Og selvfølgelig, i forkant, unngå å måtte late som etterligne glede, for ikke å overføre skuffelsen til en partner som ikke er skyldig i noe.

Tren bekkenbunnsmusklene. Det er spesielle Kegel øvelser, den enkleste - klemme muskler i anus og holde i komprimert tilstand, og også - musklenees innsats for å forstyrre urinstrømmen når de urinerer - og holder. Dette er ikke bare nyttig for bekkenet organer - som noen øvelse, øker ikke bare sensibiliteten og styrken i orgasmen, det forhindrer også slike hyppige ubehagelige fenomener som luft inn i skjeden under intimitet - dette skjer på grunn av uutdannede muskler som ikke kan tett dekke penis - da, som i tilfelle luft i kondom - mens du beveger deg, stiger trykket og luften kommer ut med kraft - bare i dette tilfellet kommer det ut gjennom inngangen til skjeden, og gjør en karakteristisk lyd som kan ødelegge er hele stemningen og noen ganger - for lang tid å bosette seg i skam og forlegenhet.

Finn et passende sted, tid og avgjøre problemet med foreldrene.

Hvordan starte

Først og fremst bør du være trygg på deg selv, at du gjør det rette, alene og ikke føler deg skyldig i det.

For det andre må du være trygg på partneren din og ikke være redd for å fortelle ham noe. Han er ikke forpliktet til å gjette (og det er umulig) tankene i hodet ditt, og tro meg, han er bekymret nå, ikke mye mindre enn deg, og han vil virkelig gjøre alt som avhenger av ham slik at du ikke skader. Fordi han behandler deg godt, og fordi han også forstår betydningen av Første gang for de neste - hva er din holdning til dette nå - med en slik ting vil det være veldig vanskelig å kjempe i fremtiden, så det er gunstig for alle at førsteinntrykket er bra! Derfor, siden du har felles mål og mål - hjelper hverandre, ikke låse deg selv i dine angivelig personlige problemer, men lær å stole på og snakke om hva du bryr deg om. Da vil den andre være mye lettere å hjelpe deg. Enig på forhånd om signal, som ville bety - umiddelbart stoppe! - bare i tilfelle.

For det tredje må du skape den rette atmosfæren. Det skal være et bad eller en dusj, det skal være behagelig og stille, i stedet for en knusende seng, det bør være en lukket dør, det skal være fred i at ingen vil åpne denne døren på den andre siden.

Å slappe av litt - gjør ikke vondt med litt vin. Bare litt - og vin, ikke vodka med øl. Ellers vil handlingen bli fullstendig reversert. Intoxikasjon bør ikke gå så langt som å glemme nødvendigheten og regler for å sette på kondom.

Lær din partner for å gi deg glede og få orgasme FØR inntrenging. Stoffene utskilles i hjernen under orgasme-endorfiner - en person lærte å syntetisere kunstig - og kalte dem narkotiske analgetika - de eliminerer smerte, søvn og avhengighet. Bruk naturlige motstykker - det er så enkelt!

Etter at du har hatt det gøy, har hjernen endorfiner, og mengden smøremiddel er nok til å trenge inn, sette kondomet på riktig måte - du kan utføre det første samleieet - defloration. Fortsett, husk fysiologien - det er en kaf og det må være ødelagt - slik at følelsen av barrieren er normal, de ubehagelige følelsene av spenning og jevn slem er normale, akutt smerte er normalt, blod er normalt. Husk også at mange mennesker ikke er revet og strukket, og derfor mangler en følelse av en barriere, er fraværet av blod også normalt. Ikke gå vekk fra smerten - tvert imot, beveg deg mot det og åpne opp - du selv vil ha det - så gjør det du vil ha - og nyt det - det vil raskt blokkere den midlertidige smerten. Hvis noe, har du alltid muligheten til å gi det verdsatte signalet. Alternativet som noen ganger benyttes til - kunstig, kirurgisk defloration - går til legen og kutter hymen med en skalpell eller en kirurgisk laser - løser ikke smerteproblemet - hymen selv forblir på plass og det vil fortsatt være første gang du går inn. I tillegg kan snittene helbrede - og igjen må alt begynne igjen. I tillegg til patologiske forhold - se artikkelen "Smerten under samleie" - naturlig deflorering kan tolereres, spesielt hvis du får en orgasme før det. Hovedårsaken til følelsene dine i seksuallivet - hyggelig eller ubehagelig, utvelgelsen av en blant alle og å fikse på den - psykologisk, ikke fysisk. Derfor må du først forberede og løse problemer i hodet og livet, og deretter Start et nytt liv med glede, ikke frykt og den beryktede forventningen om dårlig.

om fett ikke nok, du kan bruke kunstig, men! Ved bruk av kondom - bare vannbaserte geler. Du kan spesiell, solgt i sexbutikker - for eksempel Montavit gel. Andre geler som selges på apoteket kan brukes, for eksempel solkoserylgel - ikke beregnet for smøring, men som kan erstatte den. Krem og salver på fettholdig basis, inkludert kremer for hender, for ansikt, for barn og petroleumsgele - Løs opp latex, så de bør aldri brukes med kondom.

Etter noen nærhet er ønskelig, og etter defloration er det nødvendig med dusj. Eller et bad.

Så kan du gjøre hva du vil - alt du leser og ser i filmene, alt du drømte om - elsker hverandre. Ikke glem det beskyttet burde være alle samleie i livet ditt, ikke bare den første.

Hvis du vet alt dette på forhånd, sammen med det grunnleggende av prevensjon, vil du være veldig klar til å starte uten drama. Ingen kommer bak rattet uten å lære kjøretøyets regler. Og hvor godt en person har lært dem, så vel som hvor godt han forstår kjøring, er hans egen sikkerhet avhengig av, selv om andre drivere gjør feil.

Og igjen om alder. Hvor er det kriteriet, det er fortsatt litt tidlig til dette punktet, men fra nå av kan du- Og hvorfor alder spiller ingen rolle når begynnelsen er en klar vei ut i voksen alder. Du kan ikke bli voksen i barndommen. Og det er umulig, som en voksen, å bevare jomfruelighet - det er ulogisk, faktisk er det et kriterium. Og det er virkelig voksen alder. En voksen er en person som er i stand til å bære ansvar for sin helse, sitt liv og også klar til å ta ytterligere ansvar for helsen til en annen voksen - hans partner, og alltid alltid klar til å ta ansvar for et mulig barn som alltid kan vises hos en voksen. Det er når du er økonomisk, informasjonsmessig, psykologisk klar til å ta ansvar for deg selv, din partner og ditt ufødte barn, å bære det selv, ikke skylde på noen, vite hva du vil gjøre spesielt når problemer oppstår, betyr dette at du er gammel nok til å starte. Og da, når du vil gjøre det, er dette ditt frie valg, som ikke bør avhenge av alder og andre falske grunner som vi har forsøkt å gjøre i denne artikkelen.

Jente - En kvinne, eller Hva du trenger å vite når du starter et sexliv

Så, å senke de romantisk spennende teksten til "første gangen", la oss vende oss til materialets essens.

prevensjon

Ja, pistiler og stammer - det var alt morsomt i klasse 6, i biologi-klassen, men nå står du overfor en alvorlig oppgave: forebygging av seksuelt overførbare infeksjoner (STI) og forebygging av uønsket graviditet. Når alt kommer til alt, er du ung, det er mange planer fremover, du drømmer om å bli en kul advokat eller en fotograf, og du har ikke råd til å tilbringe ungdommelige år med barnet.

Hvilken prevensjon bør være?

- pålitelig og effektiv;

Barrieremetoden for prevensjon - kondom - oppfyller dette. Det er ikke bare effektivt å forebygge graviditet, men beskytter deg også mot infeksjoner. Ikke antar at hvis din unge mann sa at han er "sunn", så er dette sant. De fleste STI fortsetter skjult, uten noen manifestasjoner. Så husk - kondomene dine er alt! De er trygge, selges nesten overalt og krever ikke en lege resept.

Hormonale metoder for prevensjon. Disse inkluderer kombinert hormonell prevensjon (CHC), vaginal ring, flekker. Hormonale metoder for prevensjon har mange fordeler: En av de mest pålitelige prevensjonsmetoder, kan forbedre tilstanden til hud og hår, redusere blodtap under menstruasjon, redusere PMS-symptomer og ømhet på "kritiske dager". De er alle egnet for unge jenter, men deres bruk Det er nødvendig å diskutere med din fødselslege-gynekolog. Det må også huskes at pillene, ringen og plasteret ikke beskytter mot STI.

Den beste prevensjonsmetoden er den nederlandske nederlandske metoden: kondom + hormonell metode.

hygiene

Alltid før og etter samleie er det nødvendig å ta en dusj, ideelt slik at du har spesielle midler for intim hygiene (solgt på apotek), det vil forsiktig rengjøre overflaten av kjønnsorganene uten å forstyrre balansen i mikrofloraen, fukte huden i den intime sonen.

Legene anbefaler å urinere selvfølgelig, selv om du egentlig ikke vil gå på toalettet. Dette skyldes det faktum at i noen jenter er åpningen av urinrøret svært nær inngangen til skjeden, og under samleie med mekaniske bevegelser kan patogene bakterier komme inn i urinrøret, forårsaker blærebetennelse (blærebetennelse, noe som resulterer i hyppig og smertefull skjæring). For å hindre at dette skjer, er det nødvendig å skylle alt som går der fra urinrøret, det er lettere og mer effektivt å gjøre dette når man urinerer.

Nødhjelp

Hva skal du gjøre hvis kondomet brøt, og pillen / lappen / ringen etc. bruker du ikke? For dette formålet er nødproteser blitt utviklet. Disse inkluderer narkotika Postinor (2 tabletter), Escapel (1 tablett), Genale (2 tabletter), Ginepriston (1 tablett). Det er bedre å ta pillene så snart et kondom er funnet å bryte, men ikke senere enn 72 timer fra samleietiden. Jo før du tar stoffet, jo større er dets effektivitet.

Disse stoffene er ikke leker, du bør ikke ta dem etter hvert samleie, det er bedre å velge en mer pålitelig prevensjonsmetode sammen med en fødselslege-gynekolog.

I hvilke tilfeller bør du ikke forvente at alt vil passere seg selv?

Følgende symptomer skal varsle:

- smerte ved urinering, kramper, hyppig trang til å urinere

- smerte, brenning, kløe i det intime området og i skjeden

- rikelig / skummel / gul / hvitt-gråaktig utslipp fra kjønnsorganet med en ubehagelig lukt;

- utslett, blemmer, kviser, vesikler i kjønnsområdet, underlivet og indre lår.

I nærvær av de ovennevnte symptomene, så vel som andre advarselsfornemmelser, bør du kontakte din gynekolog.

Sexregler

Uansett hvordan samleie foregår, krever de overholdelse av regler for seksuell hygiene i deres egen fysiske og mentale helse og i partnerens interesse for hvem du alltid er ansvarlig for.

Ved hygiene mener vi alle former for oppførsel som er rettet mot å opprettholde helse. Dette inkluderer kulturelle relasjoner mellom mennesker som fremmer og opprettholder fysisk, åndelig og sosial helse.

Seksuell hygiene begynner med å skape en slik atmosfære for samarbeidet mellom partnere, der de individuelle behovene og egenskapene til hver enkelt person blir tatt hensyn til og respekteres.

Det motsetter menneskelig verdighet og sunn fornuft når en mann etter en overfladisk bekjent insisterer på en intim tilknytning. Bare i et sterkt ekteskap, som viste seg mye til felles på ulike områder av livet, forårsaket bevisstheten om ubrytelig sammenhold, er det de gunstigste forutsetninger for både, og derfor for en kvinne, å finne tilfredsstillelse i sexlivet. Dermed er gjensidig respekt det første kravet om seksuell hygiene.

Bevisst valg av en partner og avvisning av hans hyppige forandring forhindrer også seksuelt overførbare sykdommer. I de siste årene har forekomsten av seksuelt overførte sykdommer over hele verden økt dramatisk, hovedsakelig med gonoré (gonoré) og i mindre grad, men vanligvis med alvorlige konsekvenser - syfilis.

Veksten i forekomsten av seksuelt overførbare sykdommer er alarmerende, de krever en obduksjon av årsakene og vedtaket av akutte forebyggende tiltak. Det er ubestridelig at folk som tankeløst har et intimt forhold til mange partnere, utsetter seg selv og andre til den største fare. Og interne prevensiver, som brukes av et økende antall kvinner, beskytter mot uønsket graviditet, men (i motsetning til en kondom) ikke fra en hudsykdom.

Renslighet er nært knyttet til moralsk verdighet.

Kropps hygiene er integrert i et sunt sexliv, som er generell og spesiell hygiene i kjønnsorganene. Velpleide mennesker har vanligvis en sterkere erotisk og seksuell innvirkning. Dette gjelder også for undertøy og klær. Ikke bare hudkontakter med din kjære er mer behagelig etter grundig vask. Den friske lukten av kroppen øker også den erotiske effekten. Varmt vann har imidlertid ofte en stimulerende effekt på kjønnsorganene, siden det bidrar til blodtilførselen.

Imidlertid kan elskere gi hverandre fantastiske øyeblikk uten et tidligere bad. Hvis det er et overveldende ønske om intimitet, kan høye ånder forsvinne mens en av dem går å vaske.

Hyggelig kroppsvarme, si om morgenen etter søvnen, kan også bli en slags intens stimulans, og en kald dusj kan ha motsatt effekt. Som i andre situasjoner i livet, og her for mye iver, kan du oppnå det motsatte resultatet.

Eksterne kjønnsorganer må holdes rene. Med utilstrekkelig renhet hos kvinner på vulva under klitoris, bak de små seksuelle leppene, og hos mannen, akkumuleres den såkalte smegmaen på penisens hode, spesielt i koronarsporet under forhuden. Til det legges rester av urin, svette, hudskalaer. Disse vedvarende sekreter, akkumulerer, skaper et avlsmiljø for bakterier som fører til inflammatoriske prosesser. Ved samleie kan de overføres til en partner. Den ubehagelige lukten av utslipp kan slukke et sterkt ønske til en mann og en kvinne, særlig siden et avslappet, lidenskapelig kjærlighetsspill, inngår partnere nært intimitet. Av disse grunner, for hver voksen person, bør daglig vask av kjønnsorganene og kroppsdelene ved siden av dem tas for gitt. Såpe er ikke egnet for milde slimhinner, det bør brukes forsiktig og ikke alltid. Den indre delen av skjeden er rengjort selv, så det er ikke nødvendig med douching, i tillegg anbefaler vi dem ikke i det hele tatt. Melkesyrefermenteringsbakteriene lokalisert i skjeden, ved å desinfisere den, beskytter mot inntreden av patogener.

Det er best for ektefeller å ta disse hygieniske tiltakene kort tid før sengetid. Da blir møtet deres mye tryggere og mer, siden det ikke er grunn til å vurdere noen form for bevis på kjærlighet som er ubehagelig og uestetisk.

Men selv rene kjønnsorganer har fortsatt svak lukt, mens vulva er litt sur. Det er lett å skille fra den ubehagelige lukten av smegma og forstyrrer de få. Denne kroppens lukt og andre røyk kan til og med øke oppblåsthet. I dyrsverdenen er de østrusens årsaksmessige midler. Hvis disse luktene gir et ubehagelig inntrykk på partneren, er de lett å eliminere med et deodoriseringsmiddel. Den erotiske effekten av noen ånder på en mannlig partner er kjent, men har ikke blitt studert mye. Imidlertid bør de ikke bli misbrukt. Imprinting av en partner bør ikke overlappe den naturlige duften av en kvinne som bruker disse parfymer. Det er ønskelig at begge sammen skaper en helt individuell duft. Ikke bruk parfyme på følsom kjønnslemhinne; Dette kan føre til betennelse og brannskader. Dens bruk bør være begrenset til slike deler av kroppen som pannen, halsen, armhulen.

Hemmeligheten utskilles av seksuelle organer under seksuell opphisselse og gjør dem glatte, fargeløse og luktfrie, fremmer felles tiltrekning og et vellykket samleieforhold. Derfor bør den ikke fjernes. Fra ham er det nødvendig å skille mellom de hvite som mange kvinner lider av. Hvis det er tilgjengelig, anbefales det å kontakte en gynekolog, som vil foreskrive riktig behandling.

Etter samleie er det nødvendig å følge gjensidig ønske om å holde seg litt mer i hverandre, eller i det minste ved siden av hverandre, slik at opplevelsen av opplevelsen gradvis vil avta. Resten anbefales også på grunn av endringer i hjerteaktivitet og blodsirkulasjon. Sperm som strømmer ut av skjeden eller søles på en kvinnes kropp er steril og kan fjernes med et vev. Mer grundig vask kan bli utsatt til slutten av timen av kjærlighet.

Folk spør ofte om hyppigheten av samleie som passer best for helse. Det skal bemerkes at det ikke er noen faste normer, og man bør fokusere på de individuelle behovene til hverandre. Samleie, utført uten incitament, bare som ekteskapelig gjeld eller for å oppnå antall intercourses, anses obligatorisk, vil sikkert ende opp i skuffelse. Man bør heller ikke oppmuntre seg selv eller ens partner på ulike måter med tretthet. Tvunget samleie i stedet for utladning kan etterlate nervøsitet. Det er sant at den konstante mangelen på ønske skulle tjene som en grunn til refleksjon, samtale med hverandre eller å søke medisinsk rådgivning. Spørsmålet om hyppigheten av samleie blir vanligvis et problem hvor en av partnerne (vanligvis en mann) ofte føler seg, kanskje daglig og hard, og den andre (kvinne) mye sjeldnere og svake (vanligvis kvinner med svakt seksuell lyst).

Når de elsker hverandre, vekker kjærligheten og begjæringen av en den andres ønske. Hvis intervaller mellom partnernes behov fortsatt er for lange og det er umulig å nå til enighet, bør det nås et kompromiss, selv om dette er langt fra en ideell løsning. Derfor må man begrense seg litt, den andre - noen ganger enig, selv om det ikke er noe virkelig ønske. Han (eller hun) burde i det minste vite at en partners uoppfylte seksuelle lyster kan være smertefulle.

Det hevdes ofte at seksuell aktivitet er skadelig for helsen, men dette har ikke blitt bevist av medisin. Den midlertidige mangelen på seksuell lyst beskytter kroppen mot overbelastning. Mellom to like partnere oppstår seksuelt lyst hver gang, som det var, på nytt. Hvis de ikke bruker sine kollisjoner med virkeligheten som en grunn for konflikter, men tvert imot, vil hver suksess på jobben (henne og han) regnes som en felles prestasjon, deres liv sammen vil være lykkelig uansett hvor ofte eller sjelden de har samleie. Hvis en partner har vanskeligheter, vil respekt tvinge den andre til midlertidig å avstå fra seksuell aktivitet. Her manifesterer kjærlighet seg i gjensidig hjelp, og ofte - i åndelig og moralsk støtte. Etter felles overvinning av kriser og konflikter vil nyfødte seksuelle foreninger bringe både dypere og mer varige følelser.

Hvis en av ektefellene er syk og ikke er tilbøyelig til intimitet, vil ingen fornuftig person insistere på coitus. Imidlertid er graviditet ikke en sykdom og for nektelse av samleie etter unnfangelse, som tidligere var anbefalt av noen leger og krevde separate religiøse samfunn, er det ingen medisinske eller psykologiske årsaker. Synspunktet om at gravide kvinner ikke vil ha samleie, er ikke bekreftet hos de fleste kvinner. For mange tvert imot, i den andre tredjedel av graviditeten, øker seksuell lyst markert. Men kvinner som er utsatt for miscarriages burde ikke være spent for ofte og sterkt i disse månedene, da dette kan føre til ulykke. Fire til seks uker før og etter fødsel, er også samleie ikke anbefalt på grunn av risiko for infeksjon i fødselskanalen.

Spørsmålet om å avstå fra samleie under menstruasjonen blir besvart annerledes. Mange gynekologer anbefaler ikke samleie i disse dager på grunn av økt helling av kvinner til infeksjoner og av estetiske årsaker. Andre avstår fra slike råd, siden bestemmelsen av graden av kulturell og moralsk utvikling av pasienter ikke ligger innenfor legenes kompetanse, og han kan ikke bestemme hva de to elskerne anser for å være estetiske. De fleste kvinner og menn avstår fra samleie under menstruasjon, med unntak av møter etter en lang separasjon. Vi tror at det er tilrådelig å avstå i de første dagene, når blødningen er sterkere, og på andre dager, bør du følge de generelle regler for seksuell hygiene.

Tiden på dagen, når det er foretrukket å begå coitus, er ikke avgjørende fra hygienisk synspunkt. Det beste øyeblikket er når et felles ønske oppstår, det er tid og mulighet for samleie. Alt dette sammenfaller ikke alltid. Barn, ulike ansvar krever ofte å undertrykke ønsket og bringe det til en gunstigere tid. Men generelt er sengetid på mange måter det mest hensiktsmessige. Stilhet, kledning og muligheten for neste opphold sammen fremkaller ønsker. Noen par foretrekker imidlertid samleie om morgenen, etter en natts søvn. Hvis ektefellene er fornøyd på ulike tidspunkter, må de være enige. I intet tilfelle anbefales det å planlegge bestemte dager, fordi det er umulig å forhåndsprogrammer stemningen.

Spørsmålet om samvittighetsfrekvensen i ulike aldre er også viktig. Frekvensen av seksuelle begjær hos menn og kvinner avhenger av typen av deres fagforening. Sexlivet bidrar til en nærmere sammenheng, men i sin tur påvirker kjærlighet og harmoni positivt følelsen av seksuell tilfredsstillelse. Et slikt fellesskap skjer ikke umiddelbart. Stien til perfeksjon av intime forhold er ofte ikke lett, og mange par beveger seg sakte langs den, belastet med feil oppdragelse og falsk moral. Kjærlighetsnålen er derfor ikke alltid sammenfallende med seksuelle opplevelser. Det er nødvendig å lære dannelsen av "WE". Det er en permanent plikt til ektefellene og kommer ikke av seg selv.

For tiden kan man se at mannen i de første årene av ekteskapet har oftere enn sin kone, hvis seksuelle lyst vekker langsomt, bare senere øker og får seg til å føle seg. Dette er ikke et resultat av biologiske faktorer. Den forandrede rollen som kvinner i samfunnet og i ekteskapet, en fornuftig oppdragelse og kunnskap på seksuelt felt bidrar til at kvinner i en yngre alder oppnår full evne til å oppleve. Men først etter noen år med ekteskapspartnere samler de vanligvis sammen med hverandre. Mange kvinner foretrekker ektemenn som er flere år eldre. Dette ønske er ikke basert på innledende seksuelle motiver, men tilsvarer behovet for rask seksuell tilpasning til en mer erfaren partner.

Spørsmålet om hyppigheten av samleie mellom menn og kvinner som var gift ga følgende svar, som hovedsakelig preger hyppigheten av menns behov, da det i de fleste ekteskapene avhenger av når og hvor ofte samleie foregår (figur 18).

Som det viste seg, blir en middelaldrende kvinne oftere enn ikke tilfreds. Med vanlig sexliv eller til og med seksuell aktivitet (ofte før eldre) har en kvinne en lengre seksuell lyst og evnen til å orgasme utflod. De forsvinner tidligere hvis seksuell aktivitet forblir sporadisk, vises sjelden eller helt stopper.

Derfor er det en fundamentalt feil utbredt oppfatning at en kvinne i alderdommen, på grunn av biologiske årsaker, mister sin seksuelle evne til å oppleve. Faktisk er det i denne perioden en gradvis omvendt utvikling av eggstokkene (som hormonprodusenter), og deretter - de indre og ytre kjønnsorganene. Alt dette er imidlertid ikke avgjørende for et intimt liv. Vi har gjentatte ganger understreket sin avhengighet av nervøse faktorer. Selvfølgelig kan brudd på vegetativ-fysiologisk natur, hetetokter, hjerteslag og blodsirkulasjon eller dårlig humør midlertidig redusere interessen for samleie. Men nesten alle fysiske og psykiske sykdommer, og ikke bare de som er forbundet med overgangsalderen, fører til dette. Hvis det ikke er noen sykdom, og interessen for intime kontakter forsvinner vedvarende, bør det antas at det er noe galt med det ekteskapelige forholdet, eller at kvinnen internt ikke klarte å takle overgangen til den andre halvdelen av livet hennes, at hun har et inferioritetskompleks. Det virker gammelt og så videre. Alle disse fenomenene kan ikke betraktes som uunngåelig skjebne. De kan overvinnes, som en siste utvei, ved hjelp av en ekteskapsrådgiver eller psykoterapeut. På mange måter er de avhengige av miljøet og kvinnens stilling. Hvis en kvinne først og fremst anses som en kvinne i arbeid og ektemannens eiendom til seksuelt formål, så synes hun i overgangsalderen å ha frykt for at hun har mistet sin betydning, det er usikkerhet i den intime sfæren. Hvis en kvinne er en person som er fullt anerkjent i familien, på jobb og i samfunnet, er hun lettere å takle aldersrelaterte endringer. På ingen måte bør hun svekke hennes innflytelse på mannen sin - han blir heller ikke yngre. Mental aktivitet, sport og riktig selvhjelp bidrar til tross for alder, til å være attraktiv. Testet for styrke i lykkelige dager og i dager med motgang, er livet sammen i et godt ekteskap viktigere enn noen få rynker i ansiktet.

Hvor urimelig å lete etter årsaker til redusert seksuell lyst i overgangsalder er bevist av svarene til mange kvinner som har økt seksuell lyst etter overgangsalderen og etter det. Sammen med de kvinnene som har en umettelig kjærlighet sult på grunn av frykt for alderdom hvis ønske så langt har lidd av konstant frykt for å bli gravid.

Imidlertid, samtidig med forandring av pubertet fra generasjon til generasjon, er det mulig å merke seg en avmatning i overgangsalderen: i 1869 stoppet 59% av kvinnene menstruerer fra 45 år, etter femti år var tallet 64% og i 1959 - 76% (ifølge Szewczyk ). I moderne kvinner begynner overgangsalderen i gjennomsnitt ca 50 år. Deres døtre og barnebarn vil selvsagt kunne tenke enda lenger.

Først etter 60 år forverrer kvinnens seksuelle lyder på grunn av alder, for mange - selv senere, for noen - litt tidligere. Dette skjer sakte og angår begge deler (hos menn enda tidligere enn hos kvinner, så det er ikke sannsynlig at ektefellene har alvorlige vanskeligheter). Seksuell lyst fremstår nå sjeldnere, blir sekretjonen til vaginalen mindre, orgasme forekommer ofte ikke eller føles svakere.

Hvordan oppfører en aldrende mann seg? Kommer han også inn i en "overgangsalder"? Er det en mannlig overgangsalder? Noen svarer dette spørsmålet positivt, andre negativt. Spesielt har de fleste menn "kritiske år" mellom 45 og 55 år. I løpet av denne perioden er de svært labile, underlagt en følelse av mindreverdighet, deres tone svekkes. Men disse fenomenene er strengt individuelle, avhenger av livsbetingelsene, slik at de ikke kan sammenlignes med menopausale fenomener hos kvinner. I en manns kropp oppstår det ingen endringer, for eksempel radikale hormonelle forandringer hos kvinner. Testiklene stopper sin funksjon mye senere enn kvinnens eggstokkene. De produserer spermatozoer, som allerede nevnt, til alderdom, og de 80 år gamle fedrene til små barn er ikke så sjeldne. Det er sant at utgivelsen av testosteron, det viktigste mannlige kjønnshormonet, reduseres betydelig ved intertiotiske Leydig-celler (den høyeste celleaktiviteten ble registrert i alderen 25-35 år), men adrenal cortex kompenserer hovedsakelig for denne mangelen til alderen. Som med en kvinne er alle disse sekundære faktorene for en manns seksuelle aktivitet. Mer viktig er den psykologiske avtalen av partnere.

Vanligvis, men ikke i alle tilfeller, hans evne (evne til å utføre samleie) svekkes tidligere enn behovet for seksuell tilfredsstillelse. I noen tilfeller fører dette til konflikter, selv patologiske tilbakemeldinger, for eksempel til eldre menns forbrytelser i forhold til barn. De fleste eldre impotente menn viser seg å være uholdbare, som noen unge, av mentale årsaker, og ikke på grunn av alder.

Årsaken til svekkelsen av seksuell lyst hos de fleste eldre menn bør søkes, i hvert fall hos de som er under 60 år, ikke i den biologiske prosessen med aldring. Dette blir tydelig i tilfeller hvor eldre menn i forhold til en kvinne ikke føler seg tiltrukket og impotent, men på den andre kan være veldig aktiv. Noen ganger ligger grunnen til at det ekteskapelige forholdet er for monotont, at mannen er for vant til egenskapen til ektefellen, eller fordi hennes seksuelle lyst er svekket. Her er det tilrådelig å avstå i flere uker fra samleie for å finne hverandre som om det er nytt. Man bør huske på at en eldre mann opplever større fysisk og nervøst stress under en objektivt lignende jobb enn en yngre, som selv etter høye arbeidsindekser føles munter, noe som kan forklares av nervesystemets større adaptive evne. Menn i lederstillinger, som de opptar hovedsakelig i andre halvdel av livet, klager ofte på seksuell utmattelse; det fungerer ikke alltid er den sanne årsaken til svakheten i den intime sfæren.

Eldre menn reagerer ikke med ereksjon mot seksuell irritasjon så fort som unge menn, fordi de trenger sterkere stimulering. Derfor bør kvinner tenke på hvordan man skal spille et kjærlighetsspill, spesielt siden opprøret av en eldre manns penis fort går. Mange menn over 60 oppnår full ereksjon bare kort tid før utløsning, etterfulgt av umiddelbar avslapning av penis. Hvis en mann reagerer langsomt under samleie, og utløsning begynner senere enn i sine yngre år, øker kvinnens evne til å nå orgasme. Men eldre menn trenger en lang pause, noen ganger flere dager, før de blir potente igjen etter utløsning.

Det vi anbefalte for en eldre kvinne, er enda mer sant for en eldre mann: et avgjort sexliv sammen med en sunn livsstil er den beste måten å opprettholde styrke til alderdom. Takket være dette (men ikke bare) beholder han følelsen av at han er ung, eller i det minste ikke gammel ennå. Funksjoner og organer som er inaktive, blekner.

Avholdenhet, som varte i årevis, for eksempel i den enke personen, fører noen ganger til vanskeligheter med å forsøke å gjenoppta det intime liv. Vanligvis kan de elimineres når en ny partner viser forståelse.

Selvfølgelig blir det eldre parets intime sfære gradvis blitt roligere. Lidenskapen i de siste tiårene blir et herlig minne. Og i mer avansert alder, til seksuelt uttrykk for sammenhold forsvinner helt, sakte og nesten umerkelig. I stedet blir samfunnet i ekteskapet (tidligere og i hele sosial sfære) så perfekt at et ektepar ikke legger merke til mangelen på seksualitet i livets skumring. Dette er jo lettere, jo mindre før det var livets hovedinnhold.