Metoder for rensing av tenner i tannlegen

Forebygging

Det finnes en rekke metoder for rengjøring av tenner, som utføres i tannklinikken og er av høy kvalitet. Mange innskudd på tannemalje kan kun fjernes ved profesjonell rengjøring.

Takket være bruken av moderne teknikker er det ikke bare mulig å eliminere alle eksisterende forurensninger som er igjen i munnhulen, men også å fjerne den gamle plakken og dannelsen av tartar. I tillegg er det mulig å eliminere patogene mikroorganismer avsatt på slimhinnen og provoserende inflammatoriske prosesser.

Indikasjoner for rengjøring

Standardmetoden for å rengjøre tenner tillater ikke alltid å oppnå ønsket resultat, siden selv ved bruk av tanntråd er det ikke mulig å fjerne plakk og andre innskudd helt. Derfor fer de ofte til tjenestene til profesjonelle tannleger som utfører rengjøring ved hjelp av moderne teknikker. Denne prosedyren er et sett av ulike tiltak rettet mot fjerning av innskudd ved bruk av spesialutstyr.

Moderne metoder for rengjøring av tenner hjelper deg med å fjerne plakk smertefritt, profesjonell rengjøring vil bidra til å returnere sunn hvithet av tennene. I tillegg, under prosedyren, blir mikrober ødelagt, noe som har en gunstig effekt på helsen til tennene og immunsystemet. Takket være bruken av moderne teknologi, er tannrengjøring så mild som mulig, derfor anbefaler tannlegerne det to ganger i året. I følge spesielle instruksjoner er hyppig rengjøring tillatt.

Profesjonell rengjøring bidrar til å løse en rekke problemer, nemlig:

  • fjerning av tannplakk
  • forebygging av skade på hardt vev;
  • forebygging av periodontal sykdom;
  • kjempe med ubehagelig lukt av munnhulen.

I tillegg er det mulig å bleke tannemalje, samt eliminere blødende tenner.

Symptomer som indikerer behovet for rengjøring

Hvis pasienten ikke regelmessig besøker tannlegen, vil følgende tegn bidra til å avgjøre behovet for profesjonell rengjøring:

  • Tilstedeværelsen av en vanskelig å skille plakk;
  • tartar;
  • vedvarende dårlig lukt;
  • blødende tannkjøtt;
  • forekomsten av ubehag, brennende følelse i tennene og tannkjøttet;
  • følelse av smerte under forbruk av mat.

Gjennomføring av høy kvalitet kompleks rengjøring i tannhelsetilstanden, vil gi deg et kvalitetsresultat.

Profesjonelle rengjøringsmetoder

Det finnes en rekke metoder for børsting av tennene, slik at du kan oppnå ønsket effekt. Hver metode har sine egne spesifikke fordeler og funksjoner. Blant de mest populære teknikkene du trenger å markere som:

  • ultralyd;
  • laser;
  • Luftstrømteknikk.

I tillegg kan overflaten rengjøres for hånd, men dette krever doktorns høye profesjonalitet for ikke å skade overflaten av tannemaljen og tannkjøttet.

Ultralydrengjøring

Ultralydmetoder for rensing av tenner i tannlegen brukes ofte. Ved utføring av en slik prosedyre bruker legen et spesielt apparat som produserer den nødvendige lengden av bølgesvingninger, som gradvis kommer til spissen. Når du blir utsatt for ultralyd, kan du få følgende resultat:

  • plakk og stein blir ødelagt;
  • fjerning av forurensninger under tannkjøttet;
  • eliminering av blødende gummier
  • reduksjon av inflammatoriske prosesser.

Effekten av ultralyd på tartar og plakett gjør det lettere å fjerne dem. Fremgangsmåten utføres raskt, en antimikrobiell og antibakteriell effekt på patogener regnes som et viktig pluss.

Ultralydbølgene som brukes under rengjøring er helt trygge for munnhulen. Dental kalkulator er ødelagt, noe som er svært viktig når du fjerner det fra periodontale lommer. Sammen med eksponeringen for ultralyd, kommer en ekstra væske inn i munnhulen, vasker bort rester av plakk og steiner fra hullene i tennene.

I utgangspunktet er bare en prosedyre for å rense tannlegen med ultralyd nok til å fjerne absolutt alle eksisterende forekomster. I tillegg er det delvis belysning av emalje.

Laser rengjøring

Lasermetoder for rengjøring av tenner er basert på bruk av en laserstråle som forsiktig virker på munnhulen og ikke skader vev. Etter prosedyren blir tannemaljen ikke bare mye renere, men også mye lettere. I tillegg, etter laserrengjøring, observeres følgende effekt:

  • eliminering av pigmentering og vedvarende plakett;
  • emalje lysing;
  • helbredelse av sår og magesår i munnhulen
  • bakteriedrepende effekt.

Teknikken til laserterapi anses som den beste og mest moderne. Dens effektivitet er basert på fordamping av væske inneholdt i plaque og dental kalkulasjon. Som et resultat av dette forekommer lag-for-lag ødeleggelse av steiner.

Laserrengjøring utføres uten kontakt av instrumenter med vev i munnhulen. Dette sikrer sikkerhet og sterilitet.

Hygienisk rengjøring Luftstrøm

Profesjonell tannrengjøring med Air Flow er mye brukt i ledende tannklinikker. Ved prosedyren for rensing av munnhulen brukes en luftstråle med vann og spesielle slipekomponenter. Denne teknikken gjør det mulig å øke hastigheten på rengjøringen og fjerne en vedvarende dannelse av tartar. Du kan merke følgende resultat etter å ha utført prosedyren:

  • eliminering av spor etter forbruk av fargeprodukter, tobakksrøyking;
  • lightening på flere toner;
  • fjerning av plakett;
  • rengjøring steiner.

Tilbakemelding på en slik prosedyre er i de fleste tilfeller veldig positiv, siden det ikke forårsaker ubehag, det er trygt og effektivt. Alle manipulasjoner tar ca. 30 minutter, og luftstrømmen velges individuelt. Dens tykkelse avhenger i stor grad av mengden av tannskudd som må fjernes.

Manuell profesjonell rengjøring

Manuell rengjøringsmetode betraktes som en klassiker. Med en integrert tilnærming brukes på sluttfasen. For å gjøre dette, bruker tannlegerne spesielle striper med et grovt belegg. Med hjelpen retter legen de områdene upåvirket av maskinvarerengjøringen og behandler interdentalene.

I tillegg er det viktig å rengjøre tennene riktig med tannbørste. Det finnes flere forskjellige teknikker. Børsting av tennene med bas-metoden innebærer spesielt at børsten bør plasseres i en vinkel på 45 grader i forhold til tannreglene, og ender av børstene skal lett presse ned på emaljen og tygoverflaten. I dette tilfellet vil børstene rense interdentalrommet godt, fjerne plakk og massere tannkjøttet.

Standard er metoder for rensing av tenner i henhold til Pakhomov. I dette tilfellet er tannkjøttet delt inn i flere segmenter. Børsting tennene dine bør begynne med de øvre tyggetennene, og går kontinuerlig fra segment til segment. Den samme prosedyren brukes til å rengjøre underkjeven.

Oral omsorg etter rengjøring

I løpet av de første dagene etter den profesjonelle rengjøringen av tannemaljen anbefales det ikke at pasienten bruker produkter med fargekomponenter. Det er ønskelig å forlate forbruket av kaffe, tobakk og te. Etter å ha spist, børst tennene eller skyll munnen med vann.

METODER RENGJØRING TEETH.

Fones sirkulær metode. Denne metoden renser de vestibulære flater av tennene i lukket tilstand. Penselfeltet er plassert i høyre hjørne på tennene på øvre eller nedre vestibulære flater, og rensingen utføres i en sirkelbevegelse, unntatt den marginale delen av tannkjøttet. Når munnen åpnes, rengjøres orale overflater med små rotasjonsbevegelser. Tannens okklusale flater rengjøres med horisontale eller roterende bevegelser. Denne metoden er angitt for barn og voksne.

Leonard metode. Tannbørste sett vinkelrett på tennens overflate, produserer kun vertikal bevegelse i retning fra tannkjøttet til tannkronen: på overkjeven - fra topp til bunn, på underkjeven - fra bunn til topp. Tennens vestibulære flater rengjøres med lukkede kjever, tygflatene rengjøres ved å bevege børsten frem og tilbake. Denne metoden er kjent som "fra rød til hvit" - "fra tannkjøtt til tann" -metode.

Bass metode (Fig.7). Tannbørstens hode er plassert i en vinkel på 45 ° til tannens akse. Endene av fibrene presses mot emaljen og papillene. I denne posisjonen produseres vibrerende bevegelser med en liten amplitude. Fibrene trenger inn i interdentalrommene og gingival sulcus, og bidrar dermed til god fjerning av plakk. Bass-metoden er ikke helt enkel. Tannbørstenes feil posisjon, for eksempel vertikalt til tannens akse, fører til skade på epitelfestet og tannkjøttet. Denne metoden er angitt for voksne.

Fig. 7. Basmetode (a) Fig. 7. Basmetode (b)

Fig. 7. Metode Bas (in) Fig. 7. Metode Bas 6 (g)

Fig. 7. Metode Bass (d)

Metode Charters. Tannbørstens hode sitter i en vinkel på 45 ° til tannens akse, slik at endene av fibrene, som berører kronens ytre overflate, når skjærekanten. Trykk forsiktig på spissene på børstene og skyv forsiktig inn i interdentalrommene. I denne posisjonen utføres vibrerende bevegelser. Fibrene kommer i kontakt med marginal tyggegummi og massasje.

Stillmann-metoden (figur 8). I denne teknikken settes tannbørstehårene i en vinkel på 45 ° i retning av røttene til tennene, etterfulgt av en sving av børsten i retning av kronene. Samtidig renser børstene under trykk ut de interdentalene. I frontalområdet i munnhulen er tannbørsten plassert vertikalt, og rengjøringsteknikken gjentas. I området av hver tann anbefales disse bevegelsene å gjentas 4-5 ganger.

Fig. 8. Metode Stillmann (a) Fig. 8. Metode Stillmann (b)

Fig. 8. Metode Stillmann (in) Fig. 8. Metode Stillmann (g)

Fig. 8. Metode Stillmann (d)

Endret metode Stillmann. Tannbørsten er installert parallelt med tannradens akse, med børstene som dekker kronens del av tennene og slimhinnen. Borstene presses mot tannkjøttet i slimhinnets område, og med små, vibrerende bevegelser stiger børsten til tygoverflaten.

Standardmetoden for rensing av tenner Pakhomova G. N. Tannsetningen er konvensjonelt delt inn i flere segmenter. Børsting av tenner starter fra stedet i øvre høyre tyggetenner, og går kontinuerlig fra segment til segment. På samme måte blir tennene rengjort i underkjeven. Når du rengjør de vestibulære og orale flater av molarene og premolarene, blir arbeidsdelen av tannbørsten plassert i en vinkel på 45 ° til tannen og gir rensebevegelser fra tannkjøttet til tannen, mens du fjerner plakett fra tannene på tannkjøttet. Tannens tygoverflater rengjøres med horisontale (gjengjennende) bevegelser slik at fibrene i børsten penetrerer dypt inn i sprekker og interdentalrom.

Den vestibulære overflaten av frontalgruppen av tennene til øvre og nedre kjever renses med samme bevegelser som molarer og premolarer. Når du rengjør den orale overflaten, plasseres børstehåndtaket vinkelrett på tannens okklusale plan, mens fibrene er i skarp vinkel mot dem og fanger ikke bare tennene, men også tannkjøttet. Avslutt rengjøring av alle segmentene i en sirkelbevegelse.

Individuell munnhygiene utføres 2 ganger om dagen (om morgenen - etter frokost og om kvelden - før sengetid). For oral hygiene er munnhygiene og munnhygiene nødvendig.

Dato lagt til: 2016-05-31; Visninger: 5,121; ORDER SKRIVNING ARBEID

Tenner rengjøringsmetoder

Rasjonal munnhygiene ved bruk av tannbørste og tannkrem er en integrert del av den generelle menneskelige hygienen. Dens effektivitet er i stor grad avhengig av metoder for rensing av tenner og tannkjøtt. Det finnes et bredt utvalg av metoder for børsting av tennene. Noen av dem er oppført nedenfor.

Standard metode. Tannregionen er konvensjonelt delt inn i flere segmenter. Molarer, premolarer, front tenner på hver side. Pensle tennene når tennene er låst opp. Penselen er plassert i en vinkel på 45 ° til tannens overflate. De begynner å pusse tennene fra den vestibulære overflaten av kjeven til venstre, og utfører 10 feiende bevegelser fra topp til bunn, og deretter gå videre til alle andre segmenter. Deretter rengjør den palatale overflaten av de øvre tennene, beveger seg langs segmentene fra venstre til høyre, og gjør på hver 10 feiende bevegelser. På underkjeven blir børstene i samme rekkefølge. Når du rengjør de palatale og lingale overflatene på øvre og nedre kjever, er børsten ordnet vinkelrett på tannraden. Børstingen slutter i en sirkulær bevegelse langs vestibulær overflate med grepet av tennene, tannkjøttet og bevegelsen av børsten fra venstre til høyre.

Penselrotasjonsmetode. Borstene på børsten legges på tannkjøttets slimhinne. Den roterende børsten beveger seg frem til kronen av tannen. Denne bevegelsen gjentas 10-12 ganger i hvert segment av tannkjøttet.

Leonards metode. Tannbørste sett vinkelrett på den vertikale overflaten av tennene, produserer vertikale bevegelser i retning fra tannkjøttet til tannkronen. Vestibulære flater rengjøres med lukkede rader, palatine - med unngås, tygge bevegelser frem og tilbake. Metoden unngår skade på tannkjøttet.

Reites metode. Borstens børster er satt parallelt med tannens akse, med sine frie ender bør de ligge mot gingivalmarginen. Ved rensing, utfør rullende bevegelser fra tannkjøttet til tannkronen.

Smith - Bell metode. Børstebevegelser følger stien av mat mens du tygger. Børsten er satt vinkelrett på tygoverflaten, og i denne posisjonen, med lavt trykk og rotasjon, er det avansert mot tannkjøttet.

Telefoner metode. Med lukkede tannrader, børster børster, plassert vinkelrett på den vestibulære overflaten av tennene, utføre sirkulære bevegelser. Lingual og tyggeflater rengjøres med samme bevegelser når tennene ikke lukkes skiftevis i øvre og nedre kjever.

Stilmon metode. Tannbørste satt slik at bustene på enden ligger delvis på tannkjøttet og delvis på livmorhalsområdet 110

stadium etter fase med gradvis økning i nivået av hygienisk., kunnskap og ferdigheter i hver aldersgruppe (tabell 7);

inkludering av klasser i hygiene i utdanningsprogrammet i barnehagen (to klasser i den andre juniorgruppen og en hver i alle andre);

IV. Foreldre til barn fra 1 til 3 år

1. Om cateringtjenester for barn i denne alderen.

2. På rollen som relevante aldersforbedrende tiltak

3. Om dårlige vaner som er typiske for denne alderen.

4. På sykdommer i munnslimhinnen hos barn

5. På behovet for å lære barnet muntlig pleie

1. Lær barn å spise riktig.

2. Lær morgenøvelser og herding på et personlig eksempel.

3. For å forhindre og eliminere dårlige vaner, å kontrollere stillinger i søvn, mens du går, sitter, står

4. Lær å holde vann i munnen uten å svelge, og skyll deretter munnen etter hvert måltid.

5. Bli kjent med en tannbørste, børstet tennene uten lim

V. Foreldre til barn fra 3 til 6 år

1. Om cateringtjenester for barn i denne alderen.

2. På rollen som relevante aldersforbedrende tiltak

3. Om dårlige vaner som er typiske for denne alderen.

4. På behovet for psykologisk forberedelse av barn for et besøk til tannlegen

5. Om årsakene til tannkaries

6. På viktigheten av tyggelast og mekanisk trening av tenner og kjever

7. Om metoder for å undervise barn i riktig munnpleie.

1. Lær barn å spise riktig.

2. Lær morgenøvelser, herding, gi en mobil livsstil.

3. Varsle og eliminere dårlige vaner, kontrollposisjoner i søvn, mens du går, sitter, står, mens du børster tennene dine

4. Lær børstene dine, først uten lim, og følg hele tiden på børstingen.

5. Vurder kvaliteten på tannbørsting (1% alkoholtinktur av jod, blåbærkissel, rømme med indigo karmin)

6. Tren og overvåke gjennomføringen av øvelser for mekanisering av tenner og kjever

7. Oppdra yngre barn i hygienisk munnpleie.

GOiV barn i førskoleinstitusjoner

I. Første Junior Gruppe (2-3 år)

1. Du må gnave mye ("som en kanin") - gulrøtter, epler, kål

2. Tenner ødelagt av søtsaker.

3. Lading er bra for helse.

4. Ikke sug napp, fingre og leker

5. Etter å ha spist og søtsaker, skyll munnen med vann.

1. Spis hard mat

2. Hc nekte usødet mat

3. Spis hele delen

4. Ikke sug på pacifier, fingre og leker.

5. Hold vann i munnen som ikke svelges, og skyll deretter munnen med vann etter å ha spist og

Fortsatt tabell. 7

1. Det er nødvendig å pusse tennene med hver

1. Pensle tennene daglig

kvelden før sengetid og morgen

etter frokost

2. "Hver person har sin egen pensel:

2. Har din pensel og glass for

Stor - stor, liten

3. Vask tennene før du børster.

3. Vask hendene før børsting og

4a. I første høst leksjon 1-2

4a. Rengjør frontflaten

"Vi begynner å børste tennene dine

tenner med vertikale bevegelser

spis munnen, sett penselen på "brystet"

øvre venstre tenner

("Penselen hopper av to tenner 5

ganger "), så flere naboer, før

n langt til høyre, så rent

"Bryst" av de nedre fjerne tennene

til venstre ("børsten hopper på to

tenner 5 ganger "), så - mer

nær, foran og langt til høyre "

4b. I andre vårs leksjon:

4b. Rengjør baksiden

"Vi rive av munnen, rengjør" ryggen "

tenner med vertikale bevegelser

øvre venstre tenner

("Penselen hopper av to tenner 5

ganger ")". Og videre på samme måte

5. Må lagre tannbørste

5. Etter at du har børstet, tenner du tennene

soaped i hans glass hoder

munn, vask ansikt og hender, børste

vask og legg i et glass hoder

1. Det er nødvendig å tygge sakte, med

1. grundig og kraftig

lukket munn uten å drikke

fatmat, ikke hold kinnet

2. Det er skadelig å nagle negler, leker,

2. Ikke nibble på negler, leker, ikke

slikker og biter lepper,

slikke og ikke bite lepper,

3. På hvert tidspunkt på året må du ha

3. Bytt tannbørste 4 ganger a

ny tannbørste ("vår"

"Sommer", "Høst", "Vinter")

Fortsatt tabell 7

4. I tennene er det nødvendig å børste ikke bare "brystet" og "ryggen", men også sidehånden som vi tygger på. Åpne munnen, legg børsten på tyggesiden av de øvre, fjerne tennene til venstre, og børsten løper over alle tennene fra venstre til høyre og bak 5 ganger i en retning, 5 ganger i den andre. Deretter spør børsten å "løpe" over alle nedre tennene fra venstre til høyre og bak 5 ganger

4. For å rengjøre tennens tygoverflate i lengderetningen (trinn III)

5. For å pusse tennene dine er det bedre med en pasta som "driver bort" bakteriene. "Mikrober er små bugs som skader tenner"

5. Bruk limen når du børster tennene.

IV. Seniorgruppe (5-6 år)

Jeg Grønnsaker, frukt, meieriprodukter - de mest nyttige, de har mange vitaminer som forbedrer barnas og tennene sine.

2. Det er viktig å gjøre alt i orden

3. Det er skadelig å gå, stå, sitte, bøye, knuse, sove på en veldig lav og høy pute, på en myk og sånn madrass - "dette gjør kjeftene bøye"

4. Syke tenner skal behandles av en tannlege. Hans arbeid er viktig og vanskelig, å oppføre seg på legekontoret stille, høflig.

5. "Tannens tyggeide skal rengjøres ikke bare langs tannet, men også fra forsiden til baksiden: Åpne munnen og legg børsten på de øvre tennene til venstre, flytt børsten frem og tilbake 5 ganger for flere tenner og flytt den til de øvre tennene på høyre side ; gjør også på de nedre tennene "

1. Ikke gi opp melkeplantemat.

2. Vær oppmerksom på daglig behandling

3. Riktig gå, sitte, stå, sove. Bekjempe dårlige vaner i seg selv og i andre barn

4. Forstå behovet for behandling av syke tenner, oppførselsregler på legekontoret og lære dem yngre barn

5. For å rengjøre tennens tygoverflate (trinn IV)

V. Forberedende gruppe for Okols (6-7 år)

1. Trenger å vite 10 regler for å spise

2. Trenger å vite 10 regler for børsting av tennene

1. Lær reglene for å spise og forklare for yngre barn.

2. Lær regler for å børste tennene dine og forklare dem for yngre barn.

Fortsatt tabell. 7

1 For den andre yngre gruppen anbefales to klasser av tannpleie i løpet av året.

10 min; for andre grupper - en leksjon per år i 20 minutter.

2 Formålet med rengjøringsmetoden er tilpasset barn med passende alder og avtalt med lærere.

I den første ungdomsgruppen bør barn oppdages av metoden for å spille presentasjonsformer og ferdighetene dekkes av GOiV-programmet.

Tematisk opplæring og utdanning utført i den nest yngste gruppen av barnehagen (3-4 år) skal sikte på å danne nye ideer og ferdigheter som utvider barnas hygieniske horisonter, og fremfor alt bevissthet om viktigheten av å omsorg for munnhulen med sin mestre Den første fasen (vertikal bevegelse på tennens forside). Ved den andre leksjonen blir det neste trinnet av børsting mestret - bevegelsen av børsten på tannbaksens bakside.

Med tanke på lav koordinering av bevegelser av barn i denne alderen, anbefales det å gjennomføre to klasser per år i den andre junior gruppen av barnehageinstitusjoner: den første (høst) i oktober-november, den andre (våren) i mars-april.

Basert på funksjonene i den daglige rutinen i en førskoleinstitusjon, kan tiden etter ettermiddagste anses som den mest egnede for kontrollert børsting. Etter lunsj skal barna skylle munnen med vann, og hjemme børste tennene om morgenen etter frokost og om kvelden før sengetid.

Som barn mestrer tannbørstenes vertikale bevegelser i den fremre overflaten av fronttennene, skal læreren lære dem å utføre disse bevegelsene i tannbebyggelsens sidepartier. Dannelsen av denne evnen hos alle barn må vie første halvår av skoleåret. Det er viktig å være oppmerksom på at bevegelsen av en tannbørste i tannkjøttet både fra forsiden og fra baksiden skal kun gjøres fra venstre til høyre i samsvar med venstreorientering som er vedtatt i undervisningsprosessen til barnehageinstitusjoner, med det formål å forberede barn til lesing og et brev.

Bruk av tannpulver til barn er uønsket på grunn av faren for å inhalere og kvele det, noe som vil danne en negativ holdning til børsting av tennene. Ikke sterilt pulver kan forårsake betennelse i munnen. Bruken av tannkrem av barn under 4 år er også upraktisk fordi den forstyrrer utviklingen av rengjøringsteknikker og ikke lærer barnet til ryddighet (smøring med pasta).

Et av oppgavene til GOiV førskolebarn er dannelsen av deres holdning til midlene til individuel muntlig hygiene som en obligatorisk del av miljøet. Dette er spesielt viktig når det gjelder hygienisk opplæring og opplæring av små barn, når muligheten for å gjennomføre sanitær og pedagogisk arbeid er begrenset til et lite ordforråd og

3. "Etter å ha rengjort tygens tygge, må du børste alle tingene som er rengjort med en børste." For å gjøre dette, begynner børsten å "feie" fra tannkjøttet til tennene, først på toppen, deretter i bunnen, fra venstre fjerne tenner til høyre fjerne tenner "2

4. "Det er nødvendig å" herde "tennene og kjever, vekselvis komprimerer tennene svakt og fast mange ganger, slammer munnen lett og sterkt, flytter underkjeven til høyre og venstre slik at tennene glir langs tennene" 2

5. Etter at du har børstet tennene, klem pastaen på fingeren og gni den på overflaten av alle tennene i 2 minutter.

3. Tørk tennene med sirkulære sveipende bevegelser (trinn IV)

4. Daglig utføre mekanisk trening av tennene og kjeftene ved å variere intensiteten av bevegelser for langsom komprimering av kjever, for en rask lukket munn, for å forskyve underkjeven i forskjellige retninger; lære disse yngre barna

5. Daglig etter børsting av tennene, gni profylaktisk tannkrem i tannoverflaten i 2 minutter

styrking av ferdigheter og kunnskaper: under hygienisk selvforsyning, under behandling av klasser i matematikk, morsmål, visuell aktivitet, kreative og plot-rollespill;

den direkte implementeringen av STOiV-programmet av gruppens veileder under tilsyn av en lærer-metodolog og en senior sykepleier med generell veiledning av en barnetellist;

gi lærere metodologiske materialer og midler til å overføre kunnskap og ferdigheter til barn.

Utfører hygienisk utdanning av barn, man bør være godt klar over utviklingsnivået. Egenskapene til barn 2-4 år er impulsivitet, inntrykk, suggestivitet, en tendens til å etterligne, og etterligningen av voksne i denne alderen blir gradvis ikke bare mekanisk, men også bevisst. De forsettlige egenskapene til barn i denne alderen er fraværende i barnets psykologi, og funksjonene med å skape metodologiske materialer for å gjennomføre klasser med førskolebarn, blir redusert til presentasjon av faktisk materiale. Leksjonsscenariet skal utvikles av en lærer-metodolog. Det er ansvaret for barnegruppens ansvar å gjennomføre leksjonen. Vurderingen av de psyko-fysiologiske egenskapene til barn av forskjellige aldre gitt her og under, trengs av en tannlege som utfører veiledende klasser for pedagogiske arbeidere på GOiV-barn.

fraværet av en abstrakt-logisk komponent i tenkningsprosessen.

I femte år av livet, er vokabular betydelig forbedret. Barn lærer å nevne deler og deler, egenskaper og egenskaper av gjenstander; Bli kjent med ordene som karakteriserer romtidsforholdet med en rekke yrker. I denne alderen lærer barna å telle innen 5, muligheten til å sammenligne objekter, for å bestemme objektets geografiske plassering i forhold til seg selv (foran, bak, venstre, høyre, over, under). Derfor, når læring skal være mye brukt livssituasjoner. For eksempel, si til barnet: "Ta børsten i din høyre hånd, begynn å børste de øvre tennene til venstre. ".

Barn i denne alderen er veldig initiativ, for forhastede i å svare på spørsmål. De er veldig lydhør overfor ros og veldig opprørt når de klager over deres svar eller oppførsel.

Å gjennomføre med barn i hygienisk omsorg av munnhulen, er det tilrådelig å bruke følgende pedagogiske teknikker som bidrar til bedre absorbsjon av materialet:

Alternasjonen av kor og individuelle svar.

Kombinasjon av talesvar med praktiske handlinger.

Bruke en rekke spillemomenter og situasjoner (barnet lærer, underviser sin favoritt leke).

Å rettferdiggjøre barnet om behovet for å fullføre oppgaven ("Hvis vi ikke lærer Ushastik å rense eubene riktig, blir de syke fra ham").

I løpet av leksjonen kan du støtte barns oppmerksomhet, ved å bruke estimatene "utgående" fra de eksisterende dukkene - eventyrets tegn ("Look, Ushastik snudde hodet og så Masha på riktig måte, børster hennes øvre tenner fra topp til bunn").

På grunn av mangelen på begrepet "lateral" hos spedbarn og ustabilitet av ideer om høyre og venstre side, bør penselens langsgående bevegelse over tenningen karakteriseres ved trening som bevegelse fra de langt tennene til venstre til midten og deretter til høyre til høyre, og også ledsaget av en demonstrasjon av denne prosedyren.

Berikelse av barnets tale skjer både ved å huske nye ord og ved å utvikle evnen til å danne ord med suffiks (stor, stor). I mellomgruppen av førskoleinstitusjoner læres barn å telle opptil 10 (objekter, lyder og, viktigst, bevegelser)., de læres å sammenligne og komponere sett som inneholder ulike objekter, evaluere objekter og deres størrelser når det gjelder tre romlige mengder, forsterker de evnen til å bestemme objektets posisjon i forhold til seg selv og til en annen) n edmetu, utvikle evnen til å navigere i rommet, for å fastslå

sin posisjon blant de omkringliggende gjenstandene, husk rekkefølgen og navnene på ukedagene. Hos barn øker mengden minne, evnen til å administrere den vises.

Hygienisk opplæring og opplæring av barn i middelgruppen er rettet mot dannelsen av en rekke nye ideer (om fordelene med plante- og meieriprodukter, dagens modus, dårlige vaner) og utviklingen av neste, Ш-trinn i tannpleie. Fase IV - Tverrgående rengjøring av tygflatene - mestret i den eldre gruppen.

Når du forbedrer tannpleie ferdigheter, er det viktig å fokusere på rengjøringssekvensen for forskjellige deler av tannkjøttet, som anbefales å øve på modellene.

For å danne barns ideer om tannlegenes arbeid, for å opprettholde interesse og respekt for sitt arbeid, bør de bli introdusert til tannkontorets arbeid, og utflukter til tannklinikken bør organiseres. Under ekskursjonen må barna bli fortalt om hva legen og sykepleieren gjør, viser deres tannlegeinstrumenter, nevner noen av dem (dental spatel, sonde), understreker at tennene må behandles for de som ikke bryr seg om dem, spiser mye søtsaker, Ikke drikk melk, ikke spis kyllingost, grønnsaker, ikke herde og ikke gjør morgenøvelser. Sammen med barn bør det opprettes regler om atferd under tannbehandling, og ta hensyn til behovet for ro.

Barn over 6 år er aktive, ganske disiplinerte, og viser tegn på volatilitetsegenskaper. Deres evne til å konsentrere seg, varigheten av aktiv oppmerksomhet i klassen, øker noe. Slike barn har en tendens til å bry seg om de yngre, ønsket om å lære dem, å vise beskjed mot dem. Siden målene for pedagogisk utdanning for barn 6 år gammel utvikler sin evne til å monologere, øker talemangfoldet og utvikler tempoet, forbedrer setningens struktur, er det nyttig å overlate dem til å forklare regler for oral hygiene til yngre barn med passende hjelp fra en lærer.

Praktiske ferdigheter er hovedsakelig dannet på grunnlag av oppnådd kunnskap.

Med hensyn til orienteringen i rommet som barn allerede har, er det nødvendig å fikse deres evne til å skille mellom venstre og høyre tenner, øvre og nedre, bakre og bakre overflater, for å danne og fikse konseptet om at mat forblir mellom tennene, hvorfra de skal fjernes ved børsting topp ned eller bunn opp.

Ved hjelp av evnen til å navigere i tid, må vi lære barna rekkefølgen av rengjøring av tenner. Eksempeltekst kan være

Dent -online

NYHETER

Hvordan børste du tennene?

I dag kan alle pensle sine tenner. Dette læres av foreldre i familien, barnehage lærere, medisinske arbeidere på skolen. Men hvordan du børster tennene, de vet ikke mange. Feil måte å pusse tennene på med alder kan føre til alvorlige komplikasjoner i munnhulen: en kileformet defekt i tannemaljen, blødning og reseksjon av tannkjøttet, utseende av tartar, tap av ekstraherte molarer.

I denne artikkelen vil vi fortelle deg om den modifiserte metoden for børsting av tennene i henhold til Basu - en av de mest effektive og allsidige. Du kan selv lære denne teknikken.

  1. Vi begynner å pusse tennene våre ute, da børster vi tennene fra innsiden, så fortsetter vi å børste tennens tygoverflate.
  2. Ved rengjøring av tennene i og utenfor, opprettholder vi tannbørstenes helling i en vinkel på 45 grader til tennens overflate.
  3. Lett feiende bevegelser beveger børsten fra tannkjøttet til tannen (fra "rød" til "hvit"), omtrent 10 skrubbebevegelser for hver tann. Du trenger ikke å overdreven og intenst gni tannemaljen. Fra bevegelsens hastighet og frekvens vil kvaliteten på rengjøring ikke øke. Det er bedre å konsentrere seg om amplituden og naturen til rengjøringsbevegelsene. Børstebevegelser skal feie. Deres mål er å fjerne matrester og plakk fra overflaten av tennene.
  4. Lette rotasjonsbevegelser rydder de øvre snittene, beveger seg fra fortennene til molarene og baksiden. Så utvider du børsten og gjentar rengjøringsprosessen i den andre retningen, og holder vinkelen på børsten. Vi rengjør tennene til øvre og nedre kjeve.
  5. Det er viktig å huske om tennens indre overflate og rense den så grundig som utsiden. Spesielt godt rengjør innsiden av snittet. Da, med påfølgende horisontale bevegelser, må du rengjøre tennens tygoverflate.
  6. Du kan avslutte børstingen av tennene med en lett massasje av tannkjøttet med sirkulære rotasjoner av børsten. En slik massasje vil øke blodsirkulasjonen i tannkjøttet og styrke utvekslingsregenerative prosesser.

Tannbørstens trykk på overflaten av tennene bør ikke overstige 100 gram, da overdreven sterk pressing kan føre til deformering av tannemaljen og skade på tannkjøttet. Erfarne krafter på børsten kan kontrolleres ved hjelp av vanlige husholdningsskalaer, hvis du klikker på dem med en pensel, som vanlig når du børster tennene dine.

Profesjonell tannrengjøring

Det er viktig å nevne en viktig og veldig nyttig prosedyre - profesjonell tannrengjøring, som imidlertid ofte ikke er kjent eller glemt av våre medborgere. Faktum er at ved hjelp av en tannbørste, enten manuell eller elektrisk, er det mulig å veie rundt 60% av alt matrester og plakk fra tennens overflate. Overflaten mellom tennene, leddene mellom tannen og tannkjøttet, vanskelige å nå, lange molarer forblir upåvirket, tennens bakside er dårlig rengjort.

For mange av oss, børster våre tenner betyr tøff børsting av våre fremre tenner, lett berøre fortennene og molarene. Men selv om du børster tennene dine kraftig og intensivt, noe som ikke alltid er nyttig, kan du fortsatt bare pusse dem med 60%. For å børste tennene mer grundig, trenger du en munnhule irrigator, tanntråd eller interdental pensel, men mer om det senere. Som et resultat av dette, må vi alle besøke vår favoritttandist en gang i året, eller minst to ganger, for å utføre profesjonell tannrengjøring.

Denne prosedyren inkluderer fjerning av herdet plakkertart - med ultralyd eller håndholdt scleler, fjerning av plakett med kraftig stråle av sodavannholdig pulver, grundig rengjøring og polering av tannoverflaten med spesielle tannkrem, remineraliserende terapi ved hjelp av fluorholdige geler og skum. I tillegg, i prosessen med profesjonell tannrengjøring, kan tannlegen spørre deg til problemområdene i munnhulen som du bør være oppmerksom på og identifisere karies lesjoner på et tidlig stadium, som er lette å kurere og forhindre mer alvorlige tannproblemer.

Tenner rengjøringsmetoder

EMNE: Metoder for børsting av tennene. Funksjoner for å lære å rense tennene til barn i ulike aldre og voksne. Kontrollert tannbørsting og evaluering.

MÅL: Undersøk standard tann børsting metoden. Master instruksjonene på fantom. Behandle metoder for å børste tennene dine.

Lær elevene hvordan man børster sine tenner.

Lær å utføre kontrollert børsting.

STRUKTUR AV PRAKTISKE KLASSER

Utstyr, de. verktøyverktøy

1. Demonstrasjon av standardmetoden for rensing av tenner.

Phantom Tannbørste

Tenn rengjøring ordningen

2. Individuell utvikling av kontrollert børsting av studenter

Tannkrem børster

3. Demonstrasjon av ulike metoder for rensing av tenner

Phantom Tannbørste

4. Individuell utvikling av elevene av standardmetoden for å rengjøre tenner

Tannkrem børster

6. Kontroll av individuell kunnskap

7. Hjemmearbeid

Spørsmålene som ble studert tidligere og nødvendige for å mestre dette emnet:

Strukturen og egenskapene til emalje.

Utviklingen av midlertidige tenner.

Utviklingen av permanente tenner.

Tannens anatomiske struktur.

Test spørsmål for å bestemme grunnleggende kunnskap:

Standard tann børsting metode.

Mulige negative effekter av feil børsting.

Kontrollert børsting.

Rensing midlertidige tenner fra utbruddstidspunktet.

Fones sirkulær metode.

ASPEKTER AV UNDERVISNINGSTEKNOLOGI TEETH RENGJØRING PÅ FANTOM

Det viktigste er å utarbeide riktig feiende bevegelse av tannbørsten. Fantomet er plassert i hånden med den okklusale overflaten oppover. Lag feiende bevegelser med en tannbørste av middels hardhet og feiing. Med hver innsats bøyer brystfibrene og effektiviserer den interdentalspalten effektivt. Tannbørstenes opprinnelige posisjon utarbeides når du utfører en feiende bevegelse og en horisontal frem og tilbake.

Separat er teknikken for å rense de fremre tennene med en pensel langs tannen oppdraget.

Standard tann børsting metode (instruksjonsmetode).

Tannestien er konvensjonelt delt inn i 6 segmenter. Børstende tenner begynner i området til høyden til høyre og fortsetter til venstre. Deretter, i samme retning, rengjør tennene og tannkjøttet i underkjeven.

Alle vestibulære og orale overflater av tennene rengjøres med en feiende bevegelse.

I utgangspunktet bør børstene rettes i en skarp vinkel mot overflaten av tannkjøttet og tennene. "Feiende" bevegelser nedover - for overkjeve og opp - for underkjeven - fjern plakk fra tannkjøttet, tennens overflate og delvis fra interdentalrommene.

Etter de feiende bevegelsene kan flere frem- og tilbakegående bevegelser og sirkulære bevegelser gjøres. Med sirkulære bevegelser er det nødvendig å huske at trykket på børsten skal påføres når det passerer tannkjøttet, gni tannen og fjernes når det beveger seg langs tannkjøttet. Denne regelen bør også brukes når du skurer tannbørsten.

Tannens tygoverflater rengjøres med børstehår, rettet vinkelrett på okklusalplanet og penetrerer dypt inn i sprekker og interdentalrom. Sakte rotasjonsbevegelser veksler med gjengjeld.

Tannbørste-sekvens

Først må du rengjøre den vestibulære (bukkale) overflaten av tannsegmentet. Rengjør deretter tennflaten på tannssegmentet. Rengjør deretter tyggen og muntlig (palatal, lingual) overflaten av segmentet. I samme rekkefølge, fjern alle andre segmenter. På hver overflate av segmentet produserer ca 8-10 bevegelser. Totalt er det nødvendig å gjøre rundt 360 bevegelser innen 3 minutter. Første gangs bevegelse

du kan ta, og deretter rytmen og varigheten av rengjøringen kommer til vane, og det skjer automatisk.

Praksis viser at gjentatte samtaler og øvelser er nødvendig for å konsolidere ferdighetene.

Kontrollert tannbørsting - børster tennene, som pasienten selvstendig utfører i nærvær av en spesialist (tannlege, hygienist). For å gjøre dette behandles pasientens tenner med et fargestoff og en hygienisk indeks bestemmes. Pasienten pusser deretter tennene på sin vanlige måte, og hans hygieneindeksverdi bestemmes igjen. En spesialist som bruker et speil, viser pasienten hvilke overflater han ikke rengjør nok. Legen gir individuelle anbefalinger for rensing av spesifikke områder av tannkjøttet. Ved påfølgende besøk gjentas den kontrollerte børstingen av tennene, vurderer pasientens ferdigheter og foretar justeringer.

Rensing midlertidige tenner fra utbruddstidspunktet.

Fra det øyeblikk utbruddet av de første midlertidige tennene, bør de rengjøres minst en gang om dagen med en spesiell tannbørste, hvilke foreldre legger på fingeren.

Fra år til år kan et barn pusse tennene to ganger om dagen med en myk tannbørste, fra 2-2,5 år gammel - 2 ganger om dagen med en myk tannbørste og en gellignende tannkrem. Kontrollen med riktig børsting av tennene i alle aldersperioder bør være fravær av synlig plakett.

Denne metoden innebærer rensing av vestibulære flater av lukkede tenner i en sirkulær bevegelse, inkludert den marginale delen av tannkjøttet.

Deretter åpnes munnen og munnflatene rengjøres med små rotasjonsbevegelser; horisontale eller roterende bevegelser - okklusale flater av tennene. Denne metoden anbefales for både voksne og barn.

Tannbørste sett vinkelrett på tennens overflate og produserer kun vertikal bevegelse i retning fra tannkjøttet til tannkronen: På h / t - fra topp til bunn, på n / h - fra bunnen opp.

Vestibulære overflater rengjøres med lukkede kjever; tygflatene rengjøres ved å bevege børsten frem og tilbake. Denne metoden er kjent som "fra rød til hvit" metode - fra tannkjøtt til tann.

Tannbørstens hode er plassert i en vinkel på 45 til tannens akse, noe som presser litt på endene av fibrene til emaljen og gingivalpapillene. I denne posisjonen utføres en vibrerende bevegelse av børsten med en liten amplitude. I dette tilfellet trer borstene inn i interdentalrommene og gingival sulcus, og bidrar dermed til god fjerning av plakk.

EV Borovskiy et al. Terapeutisk tannlegen. - M., 2001.

AA Kolesov et al. Pediatrisk tannlegen. - M., 1991.

EM Melnichenko. Forebygging av tannlege sykdommer Minsk, 1990.

Forebygging av tannssykdommer. Studieveiledning Moskva, 1997.

Kuzmina E.M. Forebygging av tannssykdommer / EM. Kuzmina. -M.: Uch. manual, 2001. - 216 s.

Den beste måten å pusse tennene på

Tannlege-tannlege kirurg implantologist

Artikkel verifisert av lege

Tannpleie er viktig. Hvis du ignorerer de grunnleggende reglene for å opprettholde renheten i munnhulen, vil konsekvensene bli triste. Helseproblemer forbundet med dårlig tannhygiene og annet enn tannkjøttsykdom og gingivitt, spenner fra diabetes til demens og erektil dysfunksjon.

Den beste måten å pusse tennene på

Det er noe uenighet om den beste måten å pusse tenner på. En nylig studie i British Dental Journal har vist at det ikke er konsensus om den mest effektive måten å bruke en tannbørste på. Anbefalingene fra ulike dentalorganisasjoner, selskaper for produksjon av tannkrem, samt faglige artikler ble analysert. Som et resultat ble det funnet at mange forskjellige metoder for rensing av tenner anbefales uten konsensus om hvilken som er best. Dette betyr at to forskjellige tannleger kan gi forskjellige tips om den beste bruken av en tannbørste, som ifølge forfatterne forvirrer pasientene.

Tenner rengjøringsmetoder

Hva du trenger å vite

Børste tennene innebærer å fjerne akkumulert matrester, samt bakterier som forårsaker tannråte. Regelmessig ordentlig oral pleie vil bidra til å beskytte personens tenner og tannkjøtt fra forfall.

Hvordan børste du tennene dine?

Det er viktig å huske at rengjøring skal være grundig. Du bør også se tannlegen din minst en gang i året.

Årlig profesjonell rengjøring bidrar til å fjerne vanskelig å nå plakk, ellers kan det samle seg og herdes raskt og forårsake alvorlige problemer.

tannbørste

Det spiller ingen rolle om du bruker en vanlig tannbørste eller en elektrisk. Elektriske børster er nyttige for personer med begrenset mobilitet, fordi de raskt bidrar til å håndtere baksiden av tennene.

Elektrisk tannbørste

Myke børster anbefales for de aller fleste mennesker, da de er mindre utsatt for skade på emalje og tannkjøtt. Borstene selv må være av en passende størrelse for å børste tenner fra alle sider.

Manuelle tannbørster

tannkrem

Den viktigste ingrediensen i alle tannkrem, inkludert de tradisjonelle og "naturlige" alternativene, er fluorbeskyttelse av hulrommet. I tillegg kan de inneholde myke slipemidler, for eksempel kalsiumkarbonat eller natron, for å fjerne overflateflekker, samt skummende komponenter.

Colgate Total og noen andre tannkrem inneholder triclosan, som bekjemper tannkjøttsykdom. Noen dyreforsøk har bekreftet at det kan være skadelig. Mens det ikke er noen bevis, men andre studier har vist at triclosan gjør en utmerket jobb med gingivitt.

Tannkrem klassifisering

Tanntråd

Rengjøring av munnen hjelper ikke med å fjerne alt plakk, som også samler mellom tennene. Ellers kan denne opphopningen føre til tannkjøttsykdom, tanntap og dårlig ånde.

Det er nødvendig å bruke tanntråd minst en gang om dagen, men det er bedre å gjøre dette umiddelbart etter hvert måltid.

Rengjøring bør ikke være smertefull, da smerte er et tegn på en potensiell tannkjøttsykdom. Hvis en type tråd er ubeleilig eller vanskelig å bruke, må du velge en annen. Vokset eller uviklet tråd - noen vil gjøre det. Noen foretrekker å fjerne plakk med tannpirk.

Floss tannbørste

munn skyll

Skyll er et tillegg for å opprettholde god oral helse, men ikke så viktig som børsting og tanndannelse. Skylling beskytter ikke mot tannkjøttsykdom, som er hovedårsaken til tanntap. Væsken gir en følelse av friskhet, men gjør ingenting for å fjerne plakk. Det dreper bakterier, men de forverrer seg raskt.

Et munnvann som inneholder fluor kan bidra til å bekjempe tannråte. Oftest inneholder den også menthol, som er vist for personer med dårlig ånde. Slike verktøy anbefales å brukes etter børsting av tennene for å fjerne rester.

Midler til rengjøring av tennene - hva skal du velge?

Hvor lenge, hvor ofte og i hvilken rekkefølge

Du må pusse tennene minst en gang om dagen, og sørg for at alt matrester er fjernet. Det spiller ingen rolle om en tanntråd eller børste brukes først. Tannleger hevder at når du børster tennene dine, må du nå og behandle alle mulige overflater.

Prosedyren tar omtrent to minutter. Hvis ønskelig, kan prosedyren fullføres ved bruk av munnvann.

Noen tannleger anbefaler å vente om en og en halv time før du børster tennene for ikke å skade emaljen. Det gjelder for det meste bare sur mat.
Feil, gruppe eksisterer ikke! Sjekk syntaxen din! (ID: 12)

Også, ikke glem å rengjøre tungen, da bakterier samler seg der, bidrar til dårlig ånde.

Hva skal rengjøres

I munnhulen, ikke bare tennene. Det er mange andre overflater som også er viktige for å opprettholde et sunt smil. Tilstrekkelig oppmerksomhet må betales til alle vanskelig tilgjengelige områder, inkludert tennens rygg, gapene mellom bakmolarene, fyllingene og kronene. Det er på disse stedene at mat ofte skjuler, som da fører til karies.

Pensle tennene riktig

En god rengjøringsprosedyre omfatter følgende områder i munnhulen:

  • forsiden av øvre og nedre tenner;
  • baksiden av øvre og nedre tenner;
  • området mellom tennene;
  • tyggegummi linje;
  • innsiden av kinnene;
  • språk.

Vær oppmerksom på alle disse overflatene, fordi den eneste måten å fjerne bakterier, friske pusten og forhindre hulrom.

Rengjøringsmetoder

Tabell. Nøkkelparametere for de viktigste metodene for rensing av tenner.

De mest populære metodene er modifisert bas, vanlig bass eller foner.

Den modifiserte basen, som studien heter den mest anbefalte for voksne, innebærer å holde penselen i en 45 grader vinkel mot tennene, flytte den frem og tilbake med ytterligere rengjøring ned for å fjerne plakk. Rengjøring er forskjellen mellom en modifisert bas og en vanlig en.

Bass og Charters metoder

Fones-teknikken, som oftest anbefales for barn, innebærer å bevege børsten i sirkulære bevegelser.

Fones sirkulær metode

Mest sannsynlig, det spiller ingen rolle mye, fordi det ikke er et faktum at noen av dem som bruker en metode, børsterer tennene riktig. Med andre ord er rengjøringen selv viktigere enn den spesifikke metoden.

Tannleger mener som regel at det er bedre å bruke eksisterende vaner til en person og om nødvendig endre dem, enn å prøve å introdusere en helt ny teknikk.

Trinn-for-steg anbefalinger for riktig tannrengjøring

Trinn nummer 1. Få en myk tannbørste med nylonbørster. Det skal være enkelt å bruke og ha et lite nok hode for å nå de fleste vanskelig tilgjengelige steder. Kast alternativene med "naturlige" børster, fordi de kan samle bakterier.

Myk tannbørste med nanopartikler av Royal Denta Silver Mykt sølv

Trinn nummer 2. Hvis din nåværende tannbørste er utdatert og slitt, skal du erstatte den. Den rette avgjørelsen er å regelmessig skaffe en ny tannbørste hver fjerde måned.

Trinn nummer 3. Velg alltid fluoridtandepasta. Fluor børster tenner og samtidig styrker emaljen. Hvis du har flere preferanser, finn den tannkrem som passer deg best.

Trinn nummer 4. Først bruk tanntråd for å fjerne mat mellom tennene og klargjør munnhulen for penselen og lim inn.

Metoder for børsting av tannfloss. Og - floss er viklet rundt begge fingers midtfinger; B - mellom fingrene skal forbli en floss av tilstrekkelig lengde (slik at de trukket tommelen kan berøre hverandre); B - indeks og tommel brukes til å styre flossen; G-tynn er nøye plassert i interdentalgapet, lås det med en tann i form av et bokstav C og forsiktig skyv opp og ned, rengjør tannen

Trinn nummer 5. Klem ut mengden av tannkrem ikke mer enn en mynt. Å bruke for mye av det skaper mye skum, noe som fører til ekstra spyting og for rask rengjøring.

Trinn nummer 6. Legg børstene i en 45 graders vinkel mot tannkjøttlinjen. Beveg dem opp eller i en sirkel, men ikke fra den ene siden til den andre.

De viktigste stadiene av børsting

Trinn nummer 7. Rengjøring bør ta minst tre minutter. Mentalt dele munnen din i seksjoner og tilbringe like mye tid på hver av dem. Dermed vil du ikke gå glipp av et enkelt sted.

Trinn nummer 8. Pass på at du rengjør forside, side og baksiden av tennene. Husk tungen, ikke trykk det for hardt, ellers risikerer du å skade stoffet.

Trinn nummer 9. Skyll grundig etter rengjøring.

Trinn nummer 10. Rengjør tannbørsten og plasser den vertikalt med hodet opp.

Trinn nummer 11. På dette punktet kan du bruke munnvann.

mouthwashes

Trinn nummer 12. Gjenta hele prosessen minst to ganger om dagen en time etter måltidet.