Lysine på vakt for skjønnhet og helse

Forebygging

En essensiell aminosyre - Lysin (L-lysin) må leveres til kroppen vår utenfra hver dag, siden kroppen selv ikke kan syntetisere den. Viktigheten av lysin er veldig høy..

En essensiell aminosyre - Lysin (L-lysin) må leveres til kroppen vår utenfra hver dag, siden kroppen selv ikke kan syntetisere den. Viktigheten av lysin er veldig høy, fordi den er grunnlaget for konstruksjonen av alle typer proteiner. Hvis det er mangel på lysin, vil ekornene (uansett hvor mye mat de spiser) fortsatt ikke fordøyes.

Hovedfunksjonene utført av aminosyren lysin:

  • Gir transport av næringsstoffer og oksygen til blodet
  • Fremmer kalsium og aminosyreabsorpsjon
  • Hjelper til å produsere kollagen som trengs for å bygge bein, brusk og bindevev
  • Gir nitrogenutveksling
  • Bidrar til normal funksjon av hjertemusklene og galleblæren
  • Aktiverer pinealkirtlen
  • Forbedrer hjernens ytelse
  • Senker aldringsprosessen
  • Deltar i dannelsen av antistoffer av immunsystemet, enzymer i fordøyelsessystemet og hormoner i det endokrine systemet

Lysinmangel forstyrrer all protein metabolisme, som kan forårsake røde øyne symptomer, svakhet, sløvhet, vekstretthet, anemi, tretthet, nedsatt appetitt, kvalme, kraftig hårtap, irritabilitet, manglende evne til å konsentrere seg, forringelse av kortsiktig hukommelse, hyppige akutte respiratoriske virusinfeksjoner, herpesforverringer, problemer med reproduksjonssystemet, etc.

Overflødig lysin har ikke en giftig effekt på kroppen, tvert imot blir den en kilde til energi.

Vitenskapelige eksperimenter har vist at langvarig bruk av ytterligere kilder til denne essensielle aminosyren har positive effekter ved behandling av migrene, depresjon, osteoporose, kardiovaskulære, virale og til og med onkologiske sykdommer.

L-lysin fremmer absorpsjonen av kalsium fra mat og dets videre innblanding i beinvev, så det brukes til forebygging og korreksjon av osteoporose.

Hvordan påvirker lysin herpesviruset?

Hovedbyggematerialet for nye virusceller er arginin, som er nesten identisk med lysin i dets struktur og kjemiske egenskaper. Derfor, hvis du tar L-lysin, begynner herpesviruset å vokse nye virus fra lysin (i stedet for arginin), og slike "nyfødte" virus dør veldig raskt og derved reduserer reproduksjonen av herpesviruset. Dermed øker forbruket av lysin mens du reduserer arginin, kan du stoppe utviklingen av herpes.

For å hindre sykdomsfall, bør det daglige lysininntaket være minst 23 mg per 1 kg for voksne, så det er ikke nok å følge en diett med minst arginin og et høyt innhold av lysin, og du må også ta det som kosttilskudd.

Det er godt å supplere lysin med bioflavonoider, vitamin C og A i behandlingen av hepatitt, tilbakefallende herpes, kronisk utmattelsessyndrom og HIV.

Kombinasjonen av denne aminosyren med prolin og vitamin C forhindrer dannelsen av lipoproteiner med lav tetthet, forebyggende aterosklerose, hjerneslag og hjerteinfarkt.

Når det brukes sammen med sink og jern, kan lysin stoppe håravfall og gjøre det sterkere, og i kombinasjon med arginin brukes det av kroppsbyggere til å bygge muskel og volum, da det fremmer frigjøring av veksthormon.

En annen viktig egenskap ved denne essensielle aminosyren er evnen til å bremse og til og med blokkere spredningen av metastaser av kreft. Det bør bemerkes at størst effekt oppnås mens lysin, prolin, vitamin C og polyfenoler tas.

Kombinasjonen av lysin / prolin i terapeutisk dosering kan bestilles på iHerb-nettsiden fra lederen av produsenter av premium Solgar-tillegg her. Du kan skrive hva du leter etter i søket og velge et rimelig prisklasse.

Husk å få en garantert rabatt for enhver bestilling på iHerb, du må skrive inn en rabattkode - LND618

Sammen med sink og krompikolinat er lysin indisert for diabetikere for å beskytte linsen i øyet mot skade som kan skyldes høye sukkernivåer i blodet.

Produkter som inneholder lysin: soya, egghvite, nøtter, fisk, belgfrukter (spesielt linser), poteter, kjøtt, meieriprodukter, hvetekim. Meget høyt innhold av lysin i belgfrukter, men i de fleste frokostblandinger er det ekstremt lavt.

Med alderen øker behovet for l-lysin, da mangelen kan føre til svekkelse av erektil funksjon hos menn og tidlig overgangsalder hos kvinner.

Hvis du er over 30 eller har allerede kroniske sykdommer, anbefales det å regelmessig ta flere kilder til essensielle aminosyrer i form av kosttilskudd av høy kvalitet.

Hvorfor velger vi Laminin og Bionekton?

Begge preparatene inneholder FREE AMINO ACIDS, som praktisk talt er klare for absorpsjon, de trenger ikke å bli ekstrahert, og derfor blir energi og fordøyelsesenzymer brukt på dette.

Laminin laget av det amerikanske selskapet LifePharm er et 100% organisk produkt som ideelt kombinerer alle vitale komponenter: mineraler, vitaminer, 22 gratis aminosyrer, inkl. 8 uerstattelig, og spesielt viktig protein - Fibroblast Growth Factor, som utløser mekanismen for effektiv selvhelbredelse av kroppen.

Det andre helt naturlige produktet (fra egget fra krepsdyr Artemia Salina) fra den russiske produsenten - BioNekton - er svært lik komposisjon til laminin, mens den har en rimeligere pris. Du kan bli kjent med detaljert informasjon om bionekton, dets sammensetning, kostnad og resultat av søknaden her.

For å kjøpe produkter og videre samarbeid, vennligst kontakt følgende kontakter:

Telefon: + 7906-942-56-39 (Svetlana)

Du kan bruke gratis app Viber, WhatsApp eller LINE

lysin

Lysin (L-Lysin) regnes som en av de 3 viktigste essensielle aminosyrene som kroppen vår har evnen til å erverve utelukkende fra mat. Det regnes som grunnlaget for å bygge kroppens proteiner. Lysin er den første av de begrensende aminosyrene som er nødvendige for assimilering av matproteiner: Hvis det er mangel på det, uansett hvor mange proteiner i mat, vil de fortsatt ikke bli absorbert. Vår kropp bruker bare L-lysin til å bygge proteiner.

Gjennom årene har folk, spesielt menn, behov for mer lysin enn i ung alder. De fleste innbyggerne i vår planet får riktig mengde lysin fra mat. Men med et vegetarisk kosthold og et fettfattig kosthold, kan behovet for lysin ikke oppfylles fullt ut.

Lysin finnes i overflod i rødt kjøtt, kylling, kalkun, meieriprodukter, inkludert yoghurt og hytteost. Selv om det i noen kornprodukter, som hvete og mais, er det for lite. Slipekorn ødelegger dets lysin, fordi hvitt mel og andre raffinerte produkter inneholder det for lite. Lysin er også ødelagt ved fremstilling av proteinprodukter med sukker.

Du må gi din egen kropp med den nødvendige mengden lysin, hvis du lider av herpes, blir trøtt raskt, kan du ikke konsentrere deg. Sannsynligvis har du mangel på lysin, hvis du har blodpropper, eller du opplever periodisk kvalme, svimmelhet, hvis du mister håret, eller hvis du lider av anemi.

Med en liten mengde lysin er all protein metabolisme opprørt. Muskler og kollagen er laget av lysin, en komponent i bindevev. Styrken og fleksibiliteten til leddbåndene og senene, samt beinene, avhenger av den, fordi den fremmer absorpsjonen av kalsium og dets innføring i beinvevet. Det akselererer regenerering av beinvev etter skader og operasjoner, forhindrer osteoporose, nedsatt fettmetabolismen og forekomsten av aterosklerose, advarer om hjerteinfarkt og slag.

Lysin i små mengder hos menn fører til impotens. I idrettsutøvere, spesielt langdistanse løpere, kan mangel på lysin føre til kronisk senebetennelse og muskelutmattelse. En liten mengde lysin i mat kan også føre til nedsatt bloddannelse og en reduksjon av antall hemoglobin.

Her er de funksjonene som lysin utfører i kroppen:

  1. Gir kalsiumabsorpsjon i kroppen;
  2. Produserer kollagen for å bygge bein, brusk og bindevev
  3. Fremmer produksjon av antistoffer mot immunsystemet;
  4. Endokrine systemhormonproduksjon;
  5. Takket være lysin produseres enzymer i fordøyelsessystemet;
  6. Gir blod med oksygen og næringsstoffer;
  7. Gir hjerte muskel arbeid;
  8. Gir nitrogenutveksling;
  9. Gir galleblæren funksjon
  10. Aktiverer arbeidet med epifysen og brystkjertlene;
  11. Gir absorpsjon av aminosyrer.

Lysin: nyttige egenskaper

1. Lysin forhindrer herpes i å utvikle seg

I 1950 ble det avslørt at noen aminosyrer som finnes i produkter har all sjanse til å stimulere eller stoppe utviklingen av herpesviruset. Således akselererer aminosyren arginin veksten av viruset, og lysin taler tværtimot for forlengelsesperioden i tilfelle av labial herpes (på leppene) og genital herpes, og forhindrer tilbakefall.

Studien av effektene av L-arginin ble viet til studier av ulike klinikker som ble utført i verden. Resultatene ble publisert i 1978 i journalen Dermatologica, i 1981 i journalen Chemotherapy, og i 1983 i Journal of Antimicrobial Chemotherapy. Det ble funnet at viral reproduksjon er hemmet ved å ta lysin med samtidig mangel på arginin.

Ved herding av herpes, bør du følge en diett med høyt innhold av lysin og minst en mengde arginin og bruke lysin som kosttilskudd. Dosen av lysin for å hindre sykdomsfall må være hver dag 1250 mg (på tom mage).

Det høyeste forholdet mellom lysin og arginin er oster og andre melkesyreprodukter. Det minste forholdet er de fleste nøtter og noen fruktjuicer.

Produkter med høyt lysininnhold:

• meieriprodukter;
• soyabønner;
• kjøtt;
• linser;
• Spenat.

Produkter med høy arginininnhold:

• gelatin;
• nøtter;
• sjokolade.

Alvorlig stress depleterer de cellulære reserver av lysin dramatisk, og herpesviruset vekker. Derfor bor innbyggerne på planeten vår, som bor "på nerver", ofte på besøk av angrep av herpes. Herpesviruset kan også forårsake stomatitt, og her er det også mulig å bruke lysin for å kurere det.

Ved herding av herpes kompletteres lysintilskudd perfekt med et sukkerfritt kosthold og tilskudd: vitamin A, vitamin C og bioflavonoider. De antivirale egenskapene til lysin har alle muligheter til også å hjelpe til med behandling av kronisk tretthetssyndrom, hepatitt og HIV.

2. Lysin hindrer atherosklerose i å utvikle seg.

I 1996 viste Mathias Rath og Alexandra Nedvetski at ved tidlig aterosklerose økte inntaket av vitamin C (2.700 mg per dag), lysin (450 mg per dag), prolin (450 mg) i kombinasjon med et kompleks av vitaminer, mineraler og antioksidanter reduserer utviklingen av aterosklerose med ca. 50%, og i noen andre tilfeller fører det til absolutt regresjon av aterosklerotiske forekomster.

Legen Mathias Rath mener at lysin i kombinasjon med prolin og vitamin C overlapper effekten av lipoprotein A, noe som fører til tilstoppede arterier. Lysin avgrenser LP (a) og tillater ikke at det legges på vegger av arteriene i det hele tatt, og ved en ganske høy konsentrasjon er det i stand til å trekke ut LP (a) og andre lavdensitets lipoproteiner fra de allerede dannede aterosene.

Lysin er derfor i stand til å redusere høyt blodtrykk, noe som er en av de grunnleggende årsakene til hjerteinfarkt og slag. Lysine blant annet støtter energipotensialet i hjertemuskelen, så det fungerer som en kilde for produksjon av karnitin - en aminosyre som gir muskel energi.

3. Blokkering av spredning av metastase skjer ved bruk av lysin

Dr. Rath forklarte at lysin hemmer virkningen av kollagenaser - enzymer som oppløser membranen til en kreftformet tumor, som forhindrer og holder sin metastase. Den beste blokkeringen oppstår når du tar vitamin C, lysin, prolin og epigallocatechin gallat, en polyfenol, som er en del av grønn te.

Artikler om vellykket bruk av lysinderivater for å kurere bryst- og eggstokkreft ble publisert av forskersteamet til lege Asted i 1977. I 1980, Suma, fra Tokyo, fortalt om helbredelse av inoperabel ovariecancer med metastaser i bukhulen. Og i dette tilfellet ble prosessen hemmet, og i 3 års forskning ble det ikke kommet tilbakefall.

Siden den biologiske metastasemekanismen er lik for alle typer kreft, har bruk av lysin i forbindelse med andre lignende legemidler evnen til å hemme eller helt blokkere spredningen av kreft av alle typer lærte, og det antas at i tillegg er det aids.

4. Forebygging av osteoporose med lysin

Det er en sammenheng mellom mangelen på lysin og kalsiumdefekt i benvevet. I vår tid anses lysin som en obligatorisk del av programmet for forebygging og behandling av osteoporose. Alle kvinner i postmenopausal alder har behov for å ta minst 500 mg lysin per dag, og hvis det ikke er nok animalsk protein i menyen, så enda mer. Lysin er nødvendig for å absorbere kalsium fra mat og legge det i beinvev. Med mangel på lysin øker kalsiumutskillelsen med urin. Komplekset, som inneholder lysin og vitamin C, brukes til forebygging av osteoporose, behandling av aterosklerose og i antitumorbehandling.

5. Lysin akselererer veksten.

I 1981 understreket Dr. Isidori, MD, og ​​ansatte ved Universitetet i Roma at kombinasjonen av lysin og arginin hjelper veksthormonet til å bli frigjort mange ganger kraftigere enn bare arginin. Forsøket involverte gutter i alderen fra 15 til 20 år.

Lysin, sammen med arginin, brukes også av kroppsbyggere for å oppnå et kombinert resultat av veksten i muskelstørrelse og muskelstyrke.

6. Lysin styrker håret

I forhold til mange andre næringsfaktorer har måten essensielle aminosyrer stor innflytelse på vekst og tap av hår, mens lite er lært. Imidlertid forbinder forskere rollen som L-lysin i absorpsjonen av jern og sink med sin effekt på hårvekst. Ta lysin kosttilskudd reduserer hastigheten på hårtap og gjør håret tykkere. Dette resultatet er mest synlig når du tar jern- og sinktilskudd med L-lysin.

7. Lysin beskytter linsen mot skade

Høyt blodsukker i diabetes av type I eller II kan forårsake skade på linsen i øyet og dannelsen av grå stær. Sammen med inntaket av krom og sinkpikolinat, reduserer det daglige inntaket av 500 mg L-lysin denne prosessen.

8. Lysin øker immuniteten.

Tilstrekkelig tilførsel av legemet med essensielle aminosyrer anses å være en viktig betingelse for normal funksjon av immunsystemet. Av særlig relevans er det vanlige inntaket av 2 aminosyrer - lysin og arginin. Disse aminosyrene er nødvendige for å produsere det nødvendige antall nøytrofiler som inngår i kroppens strategiske forsvarssystem mot hepatitt B og C, HIV-infeksjon, kronisk utmattelsessyndrom og alle immunsviktstilstander.

Lysine tjener til å øke antiviral immunitet og brukes for det første mot herpes simplex-viruset, men fungerer vellykket mot mange andre smittsomme sykdommer. Den består av L-lysin og sink, sammen med plantekomponenter, blant annet.

9. Lysin forsinker aldring

Studier utført i 1984 på Mayo Hospital har vist at lysin, sammen med arginin, er i stand til å øke sekresjonen av skjoldbruskkjertelhormoner hos pensjonister, blant annet, bidrar til å forebygge senilimmunbrist. Dette kan være forbundet med økt produksjon av veksthormon.

Det kan også bemerkes at lysin er viktig for hjernens suksess, dens mangel påvirker kortsiktig hukommelse og konsentrasjonsevne. Den reproduktive sfæren lider også når det mangler lysin - hos kvinner i svakere kjønn kan en mangel føre til tap av libido, hos menn kan det føre til svekkelse av erektil funksjon.

Lysine: kjøp, pris

Her er et så stort utvalg av former, doser og produsenter av lysin:

1. Du kan kjøpe lysin til en lav pris og med garantert høy kvalitet i den berømte amerikanske nettbutikken iHerb Organic.
2. Detaljert bestillingsanvisning: Hvordan bestiller jeg iHerb!
3. Det er viktig! Når du først bestiller med iHerb-kampanjekoden, sparer du $ 10! Vi anbefaler å bruke det, fordi Den andre bestillingen vil ikke lenger ha rabatter, og selv pengene tilbake vil ikke returnere renter fra kjøpet, siden prisene er svært lave! Vi vil også gjerne anbefale kampanjekoder 003 for deltakelse i salg av elektronikk, salgskode Lett å kjøpe kosmetikk til lave priser, Krasonka Pro kupong for å kjøpe 1000 farger av neglelakk og kampanjekode Adidas for å kjøpe fasjonable joggesko til rabatt!
4. Alt om betaling og levering: iHerb betaling og iHerb levering!

Foto kilde: iHerb.com

Hjelper lysin deg i sport og bekjemper herpes?

Lysine: anmeldelser

Nedenfor kan du lese ekte anmeldelser om lysin. Du vil lære hvilken form og produsent av lysin som er mest effektive i kampen mot herpes og gir en større effekt i fitness. Forhåpentligvis vurderinger om lysin vil hjelpe deg å gjøre det riktige valget for deg personlig!

Kosttilskudd Nå Foods L-Lysine 1000 mg Double Strength - review

Aminosyre L-Lysin Dobbelstyrke med IHerb

Jeg begynner å ta aminosyren L-lysin (L-lysin) i forbindelse med hyppige tilbakefall av HG (herpesvirus). Jeg lager en bestilling for IHerbe: priskvalitet.

1) voksne 500 mg to (2) ganger om dagen 30 minutter før måltider (standard);

2) for å øke relapsfri periode med herpesinfeksjon - 1250 mg daglig på tom mage (jeg vil bestille i en annen dosering, også på IHerbe);

3) for lindring av tilbakefall, under tilsyn og på resept av en lege, 2000-4000 mg / dag.

Denne informasjonen er ikke sant i siste instans, fordi jeg ikke er en smittsom lege med hundrevis av vitenskapelige papirer og praksis, men for personlig bruk holder jeg seg til slik informasjon. I det ideelle tilfelle bør legen foreskrive dette eller det aktuelle legemidlet, men ingen av de legene jeg besøkte ga en hint om dette aminosyren.

Sammen med L-lysin i komplekset, planlegger jeg å ta andre kosttilskudd. Resultatene vil bli rapportert.

Det viktigste som ikke kan gå glipp av: bruken av denne aminosyren hemmer veksten og utviklingen av fosteret, dvs. Det viktigste er ikke å bli gravid i bruksperioden. Og ikke bruk under graviditet, naturlig. Jeg kan fortsatt ikke planlegge med denne sykdommen. Jeg vil prøve med alle midler for å maksimere tillatelsen.

Tablettene er ganske store, men det er veldig lett å svelge. Overraskende nok, er størrelsen på tabletten i full størrelse trukket umiddelbart på emballasjen, og du trenger ikke å gjette hva som skal være inni!

Nettstedet til denne produsenten - [link].

L-lysin er en essensiell aminosyre: den kan ikke produseres i kroppen og må oppnås gjennom diett eller med kosttilskudd. Lysin er nødvendig for produksjon av alle proteiner i kroppen, inkludert hormoner, enzymer og antistoffer, samt karnitin og kollagen, som er strukturelt protein som danner alt bindevev som hud, sener og bein. L-lysin spiller også en viktig rolle i kalsiumabsorpsjon. Noen bevis tyder på at L-lysin kosttilskudd kan bidra til å støtte et sunt immunsystem, så vel som riktig tilstand av kardiovaskulærsystemet.

Som kosttilskudd, ta 1 tablett på tom mage 1-2 ganger daglig, etter behov.

Kosttilskudd Nå Foods L-Lysine 1000 mg Double Strength - review

Frelse fra herpes. (gjennomgang etter et år med bruk)

Få som ikke har kommet over en "kald". Men ikke med den kulde hvor temperaturen stiger og snuten strømmer, men med den "kalde" i sin mer direkte betydning - med herpes.

Det er slik en ekkelt ting med meg, men det manifesterer seg vanligvis svært sjelden (en gang hver 3-4 år). Men mannen min var mindre heldig. Hans "slike skjønnhet" på leppene fanget tidligere av 6-7 ganger i året.

Og nå, litt mer enn et år siden, kjøpte jeg et legemiddel L-lysin til min ektefelle.

Lysin er en essensiell aminosyre, som er en del av nesten hvilket som helst protein som er nødvendig for vekst, reparasjon av vev, produksjon av antistoffer, etc.

et av de beste verktøyene i kampen mot herpesviruset, som samtidig er effektivt, naturlig og ufarlig. I tillegg er stoffet vellykket brukt som et lett anti-depressant og en naturlig anabole, som øker muskelstyrken og massen. L-lysin øker også kvinners libido og erektil funksjon hos menn.

Denne viktige aminosyren er en av de ni essensielle aminosyrene i naturen som ikke er produsert i kroppen og derfor må komme fra utsiden.

Jeg må si at mannen min, som de fleste menn, er generelt vanskelig å få til å ta noe. Han ignorerer selv regelmessige multivitaminer. Derfor ga han ikke umiddelbart opp under mine argumenter og tok pillene heller uregelmessig. I et år tok det oss 2 bokser med 100 tabletter hver.

Men. Selv dette var mer enn nok. Over det siste året besøkte forkjølelsen oss 1 (.) Tider, selve såret var lite og hadde gått på mindre enn en uke. Jeg elsker absolutt det! Ærlig talt forventet hun ikke en slik effekt. Tross alt, før et angrep legger et slikt fettkors på vårt "familieliv" i minst et par uker.

Hvorfor virker det?

De antiherpetiske egenskapene til lysin er relatert til det faktum at aminosyren lysin er svært lik struktur og egenskaper til en annen aminosyre, arginin. Og når en lysinaminosyre blir inntatt, kan herpesviruset ikke skille det fra arginin, som det vanligvis bruker med suksess til å syntetisere dets dattervirus, og innlemmer lysin i dets DNA for reproduksjon. Men det viser seg defekte kopier av viruset, som ikke er levedyktige. Og dermed stopper reproduksjonen av viruset i kroppen raskt.

Selvfølgelig, ikke ta feil. Denne aminosyren kurerer ikke herpes. Siden en gang i virusets kropp forblir hos deg for alltid. Men for å gjøre viruset så ufarlig som mulig og ikke i stand til å ødelegge livet ditt, er det veldig enkelt.

Jeg kjøpte L-lysin i en dose på 1000 mg samtidig, slik at jeg kunne ta 1 tablett per dag (det hadde vært vanskeligere å overtale mannen til å ta 2 tabletter per dag). I pakningen skal 100 tabletter, som i teorien skal være nok for hele sesongen. Men som jeg allerede har sagt, gir selv ikke-vanlig bruk et godt resultat!

I dag (mars 2016) er kostnaden av stoffet på i-urt 605 rubler.

L-lysin: Fordeler for behandling av tarm, hjerne og herpes

Et protein som hjelper behandling av herpes kan brukes til å behandle kreft. Dette er ikke en myte, men en vitenskap - finn ut mer om de fordelaktige egenskapene til L-lysin.

I årevis har folk brukt l-lysin til å behandle herpesviruset og gjenopprette fra trening. Men som det viste seg, er denne aminosyren ikke bare egnet for ovennevnte anvendelse. Det kan hjelpe til med å behandle mange problemer, fra kronisk depresjon til diabetes.

Denne essensielle aminosyren er tilstede i mat og kan oppnås i tillegg som et bioaktivt additiv. Vi vil fortelle deg om de store fordelene som L-lysin kan gi deg, når det brukes riktig.

Nyttige egenskaper:

  • Dannelsen av karnitin, ansvarlig for tilstanden av hår og hud;
  • Syntese av kollagen for å unngå rynker
  • Senking av kolesterol;
  • Forbedret kalsiumabsorpsjon.

Hvem trenger L-Lysin:

Nyttige egenskaper av L-lysin

Hva er det

L-lysin er en aminosyre. Som andre aminosyrer er det en "byggestein av protein" som en person trenger for ulike funksjoner, inkludert vekst og muskeldannelse.

Av de flere hundre aminosyrene som er funnet, er 20 ansvarlige for proteindannelse og vekst. Imidlertid kan bare 10 av dem dannes av kroppen, og de resterende 10 kalles "nødvendige" fordi de må hentes fra mat. Mangel på essensielle aminosyrer kan føre til celleforringelse og forårsake alvorlige helseproblemer. Det er derfor du må sørge for at alle nødvendige stoffer er til stede i kostholdet ditt.

Essensielle aminosyrer er som regel stereoisomerer, noe som betyr muligheten for eksistensen av et stoff i to forskjellige former, reflektert bokstavelig talt i et speil. De er delt inn i D- og L-former, mens L-form brukes i mat og syntetiske tilsetningsstoffer. På grunn av dette kan du noen ganger se navnet på stoffet "lysin", som faktisk innebærer "L-lysin".

Det er rikelig bevis på de fordelaktige effektene av L-lysin på mennesker (1). I utgangspunktet ble denne aminosyren brukt til å behandle herpes og så langt er det regelmessig inkludert i spesialiserte salver. Videre undersøkelse av stoffet tillot oss å avsløre andre nyttige egenskaper, inkludert muligheten for å bruke det som et antidepressivt middel.

Lysin er best tatt oralt, og dette er den mest naturlige måten å få en aminosyre på, siden den opprinnelig var til stede i mat. Du får det fra kjøtt, bønner, oster, egg og andre produkter. Kroppen din er vant til å få lysin fra mat og absorberes godt av denne aminosyren.

Nyttige egenskaper

1. Kan behandle manifestasjonen av herpesviruset

Kjøp L-Lysin fra Solgar

Hvis du har hørt om l-lysin før, da, mest sannsynlig, i sammenheng med behandling av herpes eller "kaldt". Mange mennesker er kjent med symptomer på herpes, inkludert brenning og rødhet i et lite område av huden (vanligvis i nærheten av leppene), og så utseendet på små gjennomsiktige blister som ødelegger og ødelegger huden. Mer enn 67% av befolkningen (50+ år) lider av et virus som kalles simplex-1 (HSV-1), og mange av dem kan ikke være oppmerksomme på det i det hele tatt. Videre er det HSV-2-viruset (dette er herpes som fremkommer på kjønnsorganene), hvorav 85% av bærerne av viruset ikke kjenner.

Mens studier viser spredte resultater angående effektiviteten av l-lysin for behandling av herpes, vurderer pasientene aminosyren som svært effektiv. (2)

Noen studier har vist at l-lysin kan redusere forekomsten av herpesviruset. Andre studier motsetter seg denne troen, men snakker om en reduksjon i varigheten av symptomer på herpes, samtidig som man opprettholder samme manifestasjonsfrekvens. Samtidig er eksperter enige om at stoffet er usannsynlig å bli et 100% middel for herpes, men kan brukes til å redusere virusets negative påvirkning på mennesker.

I en studie ble l-lysinbasert krem ​​brukt, med tilsetning av sink og urter. Denne krem ​​fikk lov til å kvitte seg med manifestasjonen av herpesvirus om 6 dager hos 87% av pasientene. Til sammenligning tar gjenopprettingsperioden vanligvis 21 dager. (3)

Effekten av stoffet på herpesvirus er ukjent, men det er en versjon som lysin påvirker en annen aminosyre, arginin. I sin tur er effekten av arginin på akselerasjonen av celledeling som er infisert med herpesviruset blitt etablert. Jo mindre arginin, jo langsommere herpes utvikler seg, og l-lysin reduserer aktiviteten av arginin.

2. Kan hjelpe til med å behandle kreft

Det er en signifikant grunn til at forskere er på utkikk etter naturlige kreftbehandlinger. Og årsaken er at tradisjonelle behandlingsmetoder, som kjemoterapi, har en negativ effekt på sunne celler i kroppen. Heldigvis har vi nylig identifisert stoffer vi får fra mat, slik at vi kan kvitte oss med infiserte celler uten å skade sunne.

I 2007 etablerte registre fra University of Florida (FSU) effekten av "lysinkonjugater" (lysinkonjugater), som tillater å identifisere individuell DNA-skade. Forskningen involvert professor i biokjemi FSU Igor Alabugin. For behandling av kreft er det foreslått å bruke lysinkonjugater under påvirkning av fototerapi. En slik kompleks effekt gjør det mulig å ødelegge 90% + syke celler, mens de ikke ødelegger sunne. Oppfinnelsen av professor Alabugina har allerede blitt patentert og blir testet. (4)

Bruken av lysin for kreftbehandling ble testet på kolorektal kreft hos mus i 2014. Under studien døde 0 dyr, inkludert dyr som var i de senere stadiene av sykdommen. (5)

Studier har vist effekten av l-lysin selv på slike typer sykdommer som leukimi, noe som gir ytterligere håp for den hurtige befrielsen av menneskeheten fra en så forferdelig sykdom. (6)

Parmesan kryptert egg er en stor kilde av lysin

3. lindrer permanent angstssyndrom

Sammen med å spise mat rik på vitaminer i gruppe B, magnesium og omega-3, kan du ta l-lysin for å behandle psykiske problemer. Lysin forbedrer absorpsjonen av kalsium og andre stoffer, og gjenoppretter dermed kroppens normale tilstand. Denne aminosyren brukes til å lindre angstssyndrom og kan avlaste en depressiv tilstand ufarlig for kroppen.

L-lysin oppfører seg som en serotoninreceptorantagonist. Det binder til reseptorer og delvis forhindrer angst. Videre påvirker stoffet stress-induserte reaksjoner, inkludert behandling av diaré. (7)

Supplerende stoffinntak er spesielt viktig i utviklingsland, hvor hovedmaten er hvete. På grunn av ernæringens natur i utviklingsland, har flere mennesker lysinmangel, noe som fører til stress, spenning og forkorter forventet levealder. (8)

Det er en mulighet for at lysin kan brukes til å behandle schizofreni. Studier har bekreftet muligheten til å lindre symptomer når man legger til aminosyrer i tradisjonell terapi. Dessverre har den langsiktige effekten av lysinbruk til behandling av psykiske problemer ikke blitt testet. (9)

4. Forbedrer kalsiumabsorpsjon

Bruken av l-lysin er forbundet med forbedret kalsiumabsorpsjon, noe som er ekstremt viktig for personer med risiko for å utvikle osteoporose. Til dags dato er det ingen studier som kan bekrefte forholdet mellom behandling av osteoporose og lysininntak, men betydningen av kalsiumvirkningen på tilstanden av beinene antyder at lysin kan være nyttig.

Kalsium påvirker ikke bare beinene dine, men påvirker også vekten din, beskytter mot alvorlige sykdommer, reduserer symptomene på PMS, forbedrer tilstanden til tennene, påvirker funksjonen i nervesystemet og musklene, forhindrer diabetes.

Idrettsutøvere som tar lysin som et proteintilskudd, viser bedre resultater. Og dette skyldes forbedret kalsiumabsorpsjon.

5. Hjelper med diabetes

En av de største problemene for personer som lider av diabetes er risikoen for infeksjon og akselerert aldring (på grunn av alder). I de siste årene har mange forskere fokusert på problemet. (10)

Nyere studier har vist at tilskudd med l-lysin, sammen med riktig diett, kan redusere de negative effektene av diabetes og forbedre livskvaliteten for pasienter. (11)

6. Opprettholder tarmhelsen

De fleste innbyggerne på planeten vår opplever problemer forbundet med tarmens helse. Mange vet ikke engang om disse problemene, men de har en betydelig innvirkning på helsen. Det handler ikke bare om direkte problemer, for eksempel syre refluks eller diaré, men om mange andre. For eksempel kan brudd på intestinal mikroflora påvirke tilstanden til huden, håret og beinene, på grunn av at de nødvendige stoffene ikke absorberes av kroppen.

En form for l-lysin, kjent som poly-l-lysin, har en antiinflammatorisk effekt og eliminerer mange tarmproblemer. (12)

Selv om det ikke er relatert til tarmens helse, er det verdt å legge til informasjon om at lysin kan hjelpe til med behandling av pankreatitt. (13)

Daglig rate (dosering)

I gjennomsnitt må en person motta fra 800 til 3000 mg l-lysin daglig. Doseringen i behandling av herpes kan øke fra 1 til 3 gram av stoffet. (14)

Lysin kan brukes i form av en krem, noe som akselererer fjerning av symptomer på herpes.

Hvis du har tenkt å få hele mengden aminosyrer fra mat, bør du ta hensyn til det faktum at stoffets effektivitet avtar ved matlaging. Bruken av sukker, oppvarming av mat, samt matlaging i fravær av fuktighet (for eksempel steking) reduserer innholdet av fordelaktige stoffer.

Tunfisksalat er en annen stor kilde til lysin.

L-Lysine 500 mg Pris Anmeldelser Bruksanvisning

Aktivt bekjemper virus som forårsaker herpes og akutte luftveisinfeksjoner. Det anbefales for folk som forbruker kalorier eller mangelfull rik på proteinfôr.

L-Lysine 500 mg Pris, anmeldelser, instruksjoner for bruk

Produsent L-Lysine 500 mg firma NutriCare Int.
Produktkode: 461

Egenskaper av stoffet L-lysin

Ved slutten av det 20. århundre var forskerne i stand til å oppdage de uvanlige egenskapene til L-lysin, noe som gjør at denne aminosyren aktivt kan bekjempe virus som forårsaker herpes og akutte luftveisinfeksjoner. Lysin bidrar til forlengelsen av interrecurrent gapet i ulike typer herpes (inkludert genital herpes). Langsiktig og regelmessig bruk av L-lysin har en liten antidepressiv effekt. I tillegg er noen som bruker L-lysin, alvorlige hodepine (migrene). I tillegg er aminosyren lysin anbefalt for personer som forbruker lavt kaloriinnhold eller er utilstrekkelig rike på proteinstoffer.

hindrer gjentakelse av herpes;
hindrer utvikling av osteoporose;
hindrer utvikling av aterosklerose;
øker muskelstyrken og utholdenheten;
fremmer en økning i muskelvolumet;
forbedrer kortsiktig minne;
forbedrer ereksjonen;
øker kvinnelig libido;
forbedrer hårstrukturen.

Lysin er en essensiell aminosyre. Dette betyr at kroppen ikke kan syntetisere det selvstendig, og det må hele tiden komme fra mat.
1) Lysin har en antiviral effekt, spesielt på virus som forårsaker herpes og akutte luftveisinfeksjoner.
2) Lysin er en komponent av nesten hvilket som helst protein i menneskekroppen. Dette betyr at det bare er uunnværlig for syntesen av muskelfibre og dannelsen av fullverdig muskelvev.
3) Langtidsbruk har lysin en mild antidepressiv effekt, og noen mennesker lider av hodepine og migrene når de tar lysin.
4) Lysin forbedrer opptaket av kalsium fra blodet og dets transport til beinvev, slik at det kan være en integrert del av programmet for behandling og forebygging av osteoporose.
Vitenskapelige eksperimenter har vist at Lysine ikke forårsaker døsighet, redusert oppmerksomhetsspenning og ytelse, mental eller fysisk avhengighet.
Den felles mottak av lysin og arginin (1-2 g per dag) øker kroppens immunrespons, spesielt antall og aktivitet av nøytrofiler (viktige immunceller). Lysin øker virkningen av arginin.

Tegn på L-lysinmangel

Tretthet, mangel på energi, tretthet og svakhet.
Hyppig herpesinfeksjon.
Dårlig appetitt.
Langsom vekst og vekttap.
Manglende evne til å konsentrere seg, irritabilitet.
Utseendet på blødninger i øyeeballet.
Hårtap
Osteoporose.
Anemi og problemer i reproduktive sfæren.
Senker dannelsen av ny muskel og bindevev.

Hvordan L-Lysin påvirker herpesvirusen

Etter at herpesviruset har penetrert kroppen, eller i det øyeblikket herpesinfeksjonen blir akutt, begynner viruset å formere seg. Som byggemateriale bruker han aminosyren Arginine. Og gitt at L-Lysin er identisk i sin struktur og kjemiske egenskaper til Arginine, når det kommer inn i kroppen i store mengder, erstatter lysin bare arginin. Herpesviruset kan ikke skille dem og begynner å produsere nye virus ikke fra arginin, men fra lysin. Men uten arginin kan viruset ikke formere seg. Som et resultat kan de nybildede herpesvirusene ikke lenger gjengi og dø.
For å hindre gjentakelse av herpes, er det nødvendig å bruke kosttilskudd L-Lysin i tilstrekkelige mengder. Det er uforlignelig harmløst enn noen rusmidler mot herpesviruset, derfor er det et effektivt forebyggende tiltak.
Som det er kjent, oppstår tilbakefall av herpes oftest i stressende situasjoner som svekker kroppen. På grunn av økt nivå av steroidhormoner under stress, noe som fører til rask forbruk og uttømming av L-lysin i kroppen. Og L-lysin er involvert i dannelsen av antistoffer og andre celler i immunsystemet. Kroppen er igjen uten riktig immunforsvar, noe som fører til et tilbakefall.

Anbefalinger for bruk av L Lesina

L-lezin brukes i kompleks terapi:
osteoporose (forebygging og behandling);
herpes;
katarakt,
smittsomme sykdommer, hepatitt;
anemi, retikulocytose;
immunodefekt tilstand
kronisk utmattelsessyndrom;
climacteric syndrom;
vekstretardering;
stress av ulike opprinnelser.

L Lysine bruksanvisninger

Anbefalinger for bruk av L-Lysin: Bruk til voksne 2 tabletter 1 gang per dag. Varighet 4-6 uker. Ved langvarig bruk akkumuleres ikke L-Lysine og har ingen giftig effekt på kroppen. Lysin brukes som energikilde. Overskott av L-lysin utskilles i urinen.

Kontra

Kontraindikasjoner for bruk av legemidlet L-Lysin er: idiosyncrasy, graviditet, alder opp til 12 år.

Sammensetning L Lezina

L-lysinhydroklorid, hjelpestoffer.

Utgivelsesskjema

L-lysin er tilgjengelig i plastemballasje, tabletter i mengden 60 stk.

L lysin

Aminosyre l lysin er hovedsakelig kjent som et middel for herpes, samt en anabole for idrettsutøvere, noe som øker muskelmassen. Det er nødvendig for syntese av muskelfibre og bidrar til dannelsen av muskelvev. De bruker også dette stoffet til å syntetisere aminosyren Carnitine. L lysin har gode egenskaper som beskytter mot virus. Dette stoffet er involvert i nedbrytning av fett, noe som gir mye energi til kroppen. Fett brukes til kroppens behov og fungerer som et "drivstoff" for det. L lysin er et utmerket supplement som bidrar til å opprettholde en høy nitrogenbalanse, og et anabole miljø dannes i kroppen.

Aminosyre lysin - viktig for menneskelivet. Det er en del av proteinene og utfører en rekke funksjoner som er nødvendige for å sikre det normale menneskelige liv, noe som utvilsomt gir store fordeler for mennesker. Det er nødvendig for mennesket som oksygen. Av dem består av hår, muskler, ben. Alle biokjemiske prosesser, så vel som immunsystemet, virker jevnt takket være disse små stoffene.

Aminosyre lysin - viktig for menneskelivet

I menneskekroppen syntetiseres denne aminosyren ikke, så den må hele tiden komme fra mat. Kilder til denne aminosyren finnes ofte i naturen. Dette er alle meieriprodukter, svinekjøtt, fisk, soyaprodukter, hvetekim, poteter, kjøttproteiner og eggproteiner.

Betydningen av aminosyrer for mennesker

Fordelene med lysin for mennesker er åpenbare og store:

  • Medisinske studier utført på dyr, bekreftet at på grunn av mangel på lysin i kroppen, fremstår immunsviktstilstand, og takket være denne aminosyren begynner antistoffene å danne seg. Beskyttelse mot virus - Lysins hovedfunksjon.
  • Lysine er en ideell hjelper til en person som vil gå ned i vekt, siden kroppsfettet splitter raskere.
  • Lysin er uunnværlig i behandlingen av ulike typer skader. Takket være denne aminosyren akkumuleres kalsium i kroppen, som forhindrer en sykdom som osteoporose.
  • På grunn av aminosyrer vokser muskler raskere, muskelmasse øker. Dette tiltrekker selvfølgelig utøvere.
  • Lysine utvider blodårene, så det er veldig nyttig for kardiovaskulærsystemet.

Lysine utvider blodårene, så det er veldig nyttig for kardiovaskulærsystemet.

Dessuten forbedrer denne aminosyren kvinnelig libido, forbedrer hukommelsen, stopper utviklingen av kjønnsherpes, forhindrer aterosklerose, styrker håret og gjør det tykkere. Fordelene med lysin er også tydelige i anemi, kronisk tretthetssyndrom, katarakt og vekstretardasjon.

Men sammen med fordelene eksisterer nesten alltid og skade. Siden lysin brukes til å bygge muskler, er skaden åpenbar: etter å ha tatt dette supplementet ender - musklene vender tilbake til sine gamle, skumle former. Dette er imidlertid ikke den viktigste tingen.

Den største skade skyldes det faktum at som en følge av lett fordøyelse, faller en stor belastning på nyrene, som må fjerne alt lett fordøyelig protein, som ikke er fullstendig absorbert i musklene.

Alt trenger å vite når du skal stoppe, og ikke alle kan si "stoppe" i tide. Supplement kan forårsake stor skade for gravide kvinner, da det er fare for at det hemmer utviklingen av fosteret.

Supplement kan forårsake stor skade for gravide kvinner, da det er fare for at det hemmer utviklingen av fosteret

Fordelene med lysin for idrettsutøvere

Sport ernæring er visse kosttilskudd som kan hjelpe folk å oppnå høye resultater på kort tid. Sportstilskudd er spesielle stoffer som kroppen vår trenger når den er under konstant stress. Vanligvis bruker de vitaminer som trengs av alle mennesker.

L-lysin er en sportsnæring for idrettsutøvere, så det er noe annerledes enn vanlige vitaminer, siden de bruker vitaminer for atletens kropp. Slike kosttilskudd er produsert med mineraler for å få en sterk effekt, det gir ekstra fordeler for personen.

Hvis du velger jeg lysin, må du først konsultere en spesialist hvis de passer for deg for ikke å skade kroppen. Generelt er sportnæring valgt individuelt, og for å velge kosttilskudd som passer deg, bør du konsultere en spesialist. Det er svært viktig å velge riktig sportsernæring slik at den kan forbedre tonen i kroppen.

Lysine er perfekt for mange mennesker, i motsetning til metan. Metan har gode egenskaper, men det har en dårlig effekt på menneskekroppen og kan forårsake uopprettelig skade på kroppen. Disse inkluderer: økt stress på nyrene og leveren. En annen metan har en svært ubehagelig egenskap, hvis du slutter å ta det, vil motsatt effekt begynne, det vil si at muskelmassen begynner å synke.

L-lysin er en sportsnæring for idrettsutøvere, så det er noe forskjellig fra vanlige vitaminer,

L Lysine inneholder en nøye utvalgt matgruppe. Denne sportsnutingen vil hjelpe kroppen til å absorbere 100% av de sunne elementene fra produktene. Dette vil hjelpe muskelvekst og gi ekstra energi. Dette tillegget er perfekt for å forbedre din fysiske utholdenhet og utholdenhet, vil bidra til å styrke helsen din, gå ned i vekt, styrke bein. Etter slutten av å ta lysin, vil motsatt handling ikke.

Hvordan ta l lysin

l Lysin er tilgjengelig i 500 mg kapsler. Påfør det før du spiser inne, med mye vann. Det anbefales ikke å ta tilskudd til barn under 12 år, og til tenåringer fra 12 år og voksne for å ta 1 kapsel 3-4 ganger om dagen. For visse indikasjoner er det mulig å øke doseringen til 2 kapsler per dag. Med akutte manifestasjoner av herpes - 3, 6 kapsler per dag. Før du bruker, bør du kontakte legen din. Mange idrettsutøvere og idrettsnæringseksperter mener at å ta aminosyrer er bedre før trening eller umiddelbart etter det. Du kan også ta sportsnæring om natten, om morgenen eller etter søvnen.

Ta l lysin er nødvendig i visse tidsrammer:

  • Etter trening og om morgenen er det et stort behov for kropp og muskler i proteinet. I løpet av denne perioden er det nødvendig å få kroppen til å få en rask tilførsel av aminosyrer, noe som vil hjelpe kroppen til raskt å få tone.
  • Hvis du begynner å ta leasing før du trener, vil du få et godt energipotensial og økt muskelytelse.
  • Mottak av sportsnæring før sengetid vil hjelpe kroppen til å gjenopprette og vil gi en merkbar vekst av muskler.

Hvor å kjøpe L Lysine

Mange sportsnæringsbutikker selger en stor mengde forskjellige aminosyrer. Selvfølgelig bør disse butikkene stole på. Men aminosyrer produseres hovedsakelig i utlandet og prisen vi har på dem er tungt skrudd. Det er mye billigere å bestille lysin på den amerikanske iherb-nettsiden, hvor prisene er mye billigere, ta alltid kampanjer, og du er garantert å motta ytterligere 5% rabatt gjennom vår link. Derfor, hvis du allerede har bestemt hvilke aminosyrer som er mer egnet for deg, kan du finne denne linken på iherb.
Også, hvis du liker lysin, som er oppført i artikkelen, kan du bare klikke på ønsket link og umiddelbart komme på iherb.

L lysin anbefales å tas 30 minutter før et måltid eller etter et måltid etter 30 minutter. Det er svært viktig å følge alle anbefalinger for bruk for å lykkes.

Proglyme, gjør-det-selv-aminosyre hudtilskudd

I Italia opprettet en spesiell aminosyre supplement Proglyme, som lover ungdom og skjønnhet i huden med daglig inntak. Gjør det til egne hender, vi får 2 ganger mer nyttige aminosyrer for de samme pengene))

Proglyme (Progl) anbefales for å forlenge ungdommen i huden, reduserer aldring, forbedrer kollagen syntese, og også for å gjenopprette fra kosmetiske prosedyrer (sur peeling, mesoterapi, lasere, dermabrasjon).

Det anbefales også å ta dette tillegget for å forberede seg på plastisk kirurgi og under postoperativ utvinning av huden.

Proglyme består av 3 aminosyrer som er involvert i dannelsen av kollagenfibre:

Ved å virke på hudfibroblaster stimulerer aminosyren L-Prolin den naturlige økningen i kollagen produsert av huden, L-lysin forbedrer hudens elastisitet, og glycin styrker strukturen av epidermis.

Proglyme gjør det selv

Vi kan enkelt gjenta sammensetningen av det italienske Proglyme-supplementet hjemme ved å kjøpe tre aminosyrekomplekser på iHerb og ta samme dosering:

  • Aminosyre Glycine Solgar, glycin, 500 mg, 100 Veggie Caps
  • Aminosyre Prolin Solgar, L-Prolin, 500 mg, 100 Veggie Caps
  • Aminosyre Lysine Solgar, L-Lysin, Gratis Form, 500 mg, 100 Veggie Caps

Jeg har beregnet den daglige kostnaden, noe som vil vise seg når jeg tar 3 aminosyrer av Solgar i anbefalte doser, og jeg har en mengde 78 rubler om dagen for å forlenge ungdommen og skjønnheten i huden. Dette er hvis du kjøper aminosyrer uten rabatt, men du kan også med 10% rabatt))

Sammenlign med tillegg av Proglyme. Til en pris på 3800 - 4900 rubler, vil den daglige prisen på ungdom være 126 - 163 rubler per dag, som er 1,5-2 ganger høyere. Spørsmålet er, hvorfor betale mer hvis aminosyrene er de samme og kvaliteten på Solgar er perfekt? ))

Aminosyrene L-prolin og L-lysin finnes også i Solgar Skin-komplekset, Solgar, Hud, Neglerhår og negler. Hår, Avansert MSM Formel. Mine vurderinger om dette komplekset og aminosyrene er her.

Aminosyrebehandling for huden har nylig blitt stadig mer populær og ikke for ingenting, spesielt ettersom vi fant ut at drikkekollagen også består av aminosyrene som er nødvendige for å bygge ditt eget kollagen.

Har du hørt om dette aminosyretilskudd? Hva er bedre, å kjøpe en ferdig versjon eller å lage et lignende alternativ ved å samle krukker? ))